感冒,分两种。生理和心理。
前者略过。只说后者,如果你也在经历这种小感冒,那么也许这粒感冒胶囊对你有所帮助。
一,如果你喜欢写,那就写,写写写,然后做运动~~~
二,如果你喜欢画,那就画,画画画,然后做运动~~~
三,如果你喜欢看美女,那就记得去散步,,,嗯,做头散步的色狼,色眯眯滴盯每一张对你微笑的脸,微笑会给你正能量,感冒需要这个。然后做运动~~~
四,做冥想,,,冥想冥想,什么也不想,把一切头脑里的想法,倒入字纸篓。这开始有点难,慢慢来,习惯了就会感到整个人特别宁静。然后做运动~~~
五,做吐纳,,,类似深呼吸,鼻吸进嘴呼出,,,呼吸吐纳越慢越好。然后做运动~~~
五,洗热水澡,最好是泡热水澡,听古典音乐,金属摇滚暂时不可以听。让自己彻底地舒缓。当然,泡前记得先做运动~~~ 嘎。
六,信靠神!在最暗的时候记得要抬头仰望神!!打开心门,让阳光照进去!(其实我犹豫要不要打这一点,但,这是心之良药,不管认不认同,我也要分享)
另,网络上说说笑笑其实是开心门的,但争执怒骂是不好的。所以如果会生气,那么暂时远离。
以上是专业人士给的药方,虽然我说得嘻哈,,,辅以每天至少一小时的运动,一定要做,运动是抵抗这类感冒的最好方式。
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