本帖最后由 五大三粗 于 2012-5-1 21:59 编辑
阳光明媚气候宜人的春天,正是健身的好时节。
在这次六星知己吧《难忘知己》征文的奖品中,我们特地推选了两款健身用品——UU瘦身圈,引起了很多喜爱运动健身的年轻朋友的兴趣,遵照版主蝶儿的指示,这里发几张图片简单介绍一下。
产品名称:UU瘦身圈 品牌名称:UU瘦 产品材质:ABS、钢管、高密度泡棉 产品配件:①、②组弹力轴、强力拉绳、说明书 国家专利:200930206064.7 产品介绍: 本产品是采用人体工学设计的一款最新专利产品,它集十余种运动姿势与一身,在健身器械领域是目前国内唯一使用锻炼用途最多的一款健身产品,产品取代了市场上一些大型运动器械的功能单一、占地面积大、不易收纳、使用时容易造成人体拉伤等缺点,且携带方便、拆装简单、功能强大、老少皆宜,完美的健身功效是时下最简单实效的瘦身运动产品。 产品说明:人性化黄金比例设计,流线型舒适结构造型,1+1“弹”、“压”助力功能,自由快意的N种使用方式,全方位塑身概念,让您随心所欲,缔造完美身姿。
图一:健身部位:腹、腿 健身方式:仰卧起坐A式 使用说明:1、将产品放于背后,直至身体舒适为止。 2、上身向后仰,同时伸展双腿,依次循环。 , 效果描述:△主要锻炼腹部的六块肌肉,快速消耗腹部脂肪;有效的腿部伸展,让双腿更加纤细修长。 △传统的仰卧起坐让您颤颤悠悠、经爆脸红,倍感力竭与狼狈,UU瘦身圈让您仰卧起坐变得更简单,轻松弹力推助您的背部,把“仰”变成了“推”,把“起”变成了“弹”,帮助您锻炼腹肌,通常肥胖的人在做仰卧运动时很艰难,从而放弃了这种运动方式,天天为大肚腩发愁,UU瘦身圈可以解决您的烦恼,平时就连一个也做不起来的重度肥胖者也会轻松搞定!
图二:健身部位:上肢、胸部、腰背和腹部 健身方式:俯卧撑式 使用说明:1、双手掌地,将产品置于腹部,直至舒适为止。 2、以此辅助做俯卧撑运动。 效果描述:△锻炼腹部及背部相关肌肉群,告别小腹腩及熊熊背,同时进行手臂肌肉的锻炼。 △由于肥胖者平时缺乏锻炼,手臂无力支撑自身体重,将UU瘦身圈置于腹部,可以起到“撑”、“弹”的作用,从而增加手臂力量,帮助您做俯卧撑运动!
图三:健身部位:胸部、手臂 健身方式:强臂丰胸式 使用说明:1、双手分别握住两边棉管的中心位置。 2、双手向胸前合并练习。 效果描述:△锻炼胸肌及手臂肌肉,使男士拥有完美的MAN型胸肌; △女士也可通过此种锻炼方式减少手臂赘肉、集中胸部肌肉,告别平胸、扩胸的烦恼,展现迷人乳沟。
图四:健身部位: 腰部、腹部 健身方式:侧转下压式 使用说明:1、盘腿而坐,将UU瘦身圈放在腿上,另一端夹于腋下。 2、于侧面往下压,静止两秒,恢复到预备姿势,依次循环。 3、左右两侧动作相同。 效果描述:△快速消耗腰侧脂肪,告别水桶腰,做个真正的“小腰女”。 △ 身体侧转反复做下压动作,顿感腰部肌肉酸胀,真正起到瘦腰作用!
图五:健身部位:腹部、臀部、大腿 健身方式:仰卧曲腿式 使用说明:1、仰卧姿势,将圈体置于腹部,双腿弯曲反复回压。 2、圈体靠近前胸时,静止两秒,保持呼吸均匀,反复练习。 效果描述:△主要锻炼腹部与臀部肌肉。 △不少水桶腰、大臀部的肥胖者练习此种运动方式立刻会叫您大汗淋漓,每天早晚做10-20下,告别臀部过大或松垂烦恼,让您拥有瘦腰美臀!
图 六:健身部位:下腹、腿部、背部 健身方式:蜷曲式 使用说明:1、身体端坐,将UU瘦身圈放于腿部和腹部中间。 2、采用仰卧起坐的姿势,抱头屈膝,用腹部和腿部的力量,使圈体两端相互贴近,保持呼吸均匀。 效果 描 述:△有效锻炼腹部与大腿肌肉,在消耗腹部脂肪的同时紧实腹部肌肤,修饰迷人线条。 △在很多情况下,皮肤松垂主要呈现在下腹部,而上腹部和侧腰部有较多的脂肪,此种方式主要将运动力量集中在下腹,运动时牵动背部肌肉紧缩,是一种强力燃脂的瘦身方式!
图七:健身部位:大腿、腹部 健身方式:双腿合并式 使用说明:1、端坐于固定位置,将UU瘦身圈置于两腿之间。 2、双手紧握圈体,两腿反复做张合运动,尽量合并到极限。 效果描述:△有效锻炼腿部肌肉,消耗大腿脂肪,同时牵动小腹肌肉运动。 △简单动作,开合之间,消尽不必要的大腿赘肉,让您快速告别烦恼的大象腿,修成纤细的美人腿。
图八: 图七: 健身部位:腹 部 健身方式:弯腰式 使用说明:1、盘腿或正常坐姿,将UU瘦身圈一端放在腿上,另一端贴住前胸,直至舒适为止。 2、身体向前倾,双手紧握圈体,反复做下压运动。 效果描述:△锻炼腹部肌肉,消耗腹部脂肪。 △在日常生活中很少运动到腹部的肌肉,加上长期坐在办公室里,腹部的赘肉就不请自来了,针对长期久坐人群,此种方式的练习是您最好的选择,在您看电视的时候、与家人聊天的时候,随时随地可以练习。
图九:健身部位:小腿 健身方式:脚踏式 使用说明:1、身体端坐,将UU瘦身圈放在脚下。 2、 双脚踏在一端圈体上,利用脚部力量下压圈体,反复练习。
效果描述:△活动腿部关节,拉伸腿部韧带,舒缓腿部肌肉,同时适合老年人做腿部锻炼。 △秀丽、修长的小腿是很多女性朋友的梦想,又粗又短的小粗腿难以驾驭各种美丽的短裙。经常练习,轻松又健康!
图十:健身部位:腹部 健身方式:仰卧起坐B式 使用说明:1、将圈体向外凹起部位靠于背部,如图座进圈内。 2、小腿至脚尖部位绷直,双手抱于脑后,利用UU瘦身圈的辅助弹力进行仰卧起坐训练。 效果描述:△使用此种运动方式圈体推力较小,从而促使腹部力量加大,可以更有效的锻炼腹肌。 △人体最容易发胖的部位就是腹部。但是,冬季由于穿的比较厚,所以游泳圈上身的时候并不容易发现,但是一旦变成了小“腹”婆,想甩掉腹部的脂肪就很难了。所以仰卧起坐运动是最有效、最健康的减腹方法,在使用A种方式一段时间后,可以采用B种方式进行强化练习,彻底减掉囤积的肥肉!
运动塑造曼妙身姿,只要坚持运动,你才是最美妙的风景噢!
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