被指导了

浅浅珍珠蓝

还有五分钟就开始搬砖了，赶快记一下。

今天和以往一样，路过广场，继续打八段锦。

然后，有个人走过来攀谈，问我是不是姓什么姓什么，问还认识她吗？。。一头雾水。
然后她说，我刚毕业时是不是给她们单位普过法律课？才想起来，原来她是人事局的，几年前退休了。

我摆好站太极桩的姿势，跟她聊天。

然后，她就上手了，叫我的膝盖收一点，腹部收一点，腰向笔一样直。手指相对。。
果然，给她一折腾，身体麻嗖嗖的，指尖也是。


原来我的姿势细微的地方一直不对，但自己不知道。

浅浅珍珠蓝

现在感觉特别舒服。我以前的姿势是严格按视屏要求来的。打了这么久，没有气感，也没有不适感。
原来这么细小的地方一调整，就大大不一样。

无蕊

《安持人物琐忆》里讲练功，练了半年，功夫小成，师父指点，屁股再翘一点

宽兮绰兮

转转

浅浅珍珠蓝

无蕊 发表于 2024-5-7 08:43
《安持人物琐忆》里讲练功，练了半年，功夫小成，师父指点，屁股再翘一点

等会搜一下，谢谢科普

浅浅珍珠蓝

宽兮绰兮 发表于 2024-5-7 09:53
转转

欢迎，热烈欢迎。。

浅浅珍珠蓝

放风时间，外面太阳很好，准备晒一下去。据说叫什么太阳灸。

我现在有一种得心应手感。不管是工作，还是健康。

做事有一种规律。比如，主帖说的那位指导我的大姐，她来指导，就有她的做事方式。

宽兮绰兮

浅浅珍珠蓝 发表于 2024-5-7 10:08
欢迎，热烈欢迎。。

浅浅珍珠蓝

身心愉悦。

有期啊

遇到高手就是不一样

论金

你把她打一顿问她服不服。

浅浅珍珠蓝

有期啊 发表于 2024-5-7 10:25
遇到高手就是不一样

是啊是啊，她有一个队，说他们除了下雨，天天都到。以前没注意他们，因为我八点前就得结束。

浅浅珍珠蓝

论金 发表于 2024-5-7 10:32
你把她打一顿问她服不服。

八段锦貌似打不了人。练过后觉得身体通畅，没哪里酸痛。
以前跑步太狠，伤了膝，只能混八段锦太极了

徐公孰

很美~

浅浅珍珠蓝

徐公孰 发表于 2024-5-7 12:07
很美~

谢谢，严重推荐这种锻炼方式。

薄荷味

我也偶尔练练，感觉还是找不到感觉。很多动作模仿得来，但是起不到作用，也就是感觉不到。太慢了，总是不怎么适应。到是简简单单的有氧操基本还可以。
八段锦我二姐常年练，得其精华，和我推荐的。