要钱还是要命

知音

牛山峰 发表于 2024-4-18 16:15
身体不光是革命的本钱，也是挣钱的本钱。

上了一个轨道就下不来了

寒假

知音 发表于 2024-4-18 16:10
真正挣钱的人人家才不累。
就是这些底层的劳动者又累又不挣钱，

我想说的是，拼坏了身体，再用挣来的钱去续命，自己可以衡量衡量轻重。反正我觉得不划算。

卖真方子的

谈谈这些养生的话题，我其实还挺愿意谈的。

一个人如果注意保养身体，健康活到99岁不是很大的问题。



个人的观点，注意三方面就行了。


（1）戒除不良生活习惯。
a。不熬夜
b。戒掉烟酒
c。减肥
d。减轻工作压力（学会放松自己）

e。戒掉吃宵夜的坏习惯。


（2）营养
a。每天一杯优质牛奶。
牛奶里面，含有几乎所有的营养。
b。多吃蔬菜瓜果。
c。肉类摄入要适当（太少也不行，维生素B族元素很多在肉里面）
d。多吃“白肉”，少吃红肉。
e。


（3）体育锻炼。
我现在只有一种体育锻炼，每天做广播体操。
别人设计出来的，自然是有科学道理的。

知音

这一会儿又加了一个塞

知音

卖真方子的 发表于 2024-4-18 16:43
谈谈这些养生的话题，我其实还挺愿意谈的。

一个人如果注意保养身体，健康活到99岁不是很大的问题。

除了----每天一杯优质牛奶---之外，其他基本能做到。

不爱喝牛奶

卖真方子的

知音 发表于 2024-4-18 17:31
除了----每天一杯优质牛奶---之外，其他基本能做到。

不爱喝牛奶

牛奶除了营养丰富，它特别的功能是补钙。

我在身边经常听说那些80、90岁的老人家，都是因为骨质酥松造成骨折去世的。

吃钙片没有用的，因为不吸收。

1杯牛奶+1个鸡蛋黄，最好的事情。

我是除了肥胖还在减量，其他的都能做到。

再折长亭柳

王幼君 发表于 2024-4-18 15:22
身体倍儿棒，赶集挣钱养家糊口的来过

你如果再不买桶装水喝，估计身体够呛。

再折长亭柳

王幼君 发表于 2024-4-18 15:22
身体倍儿棒，赶集挣钱养家糊口的来过

你如果再不买桶装水喝，估计身体够呛。

再折长亭柳

王幼君 发表于 2024-4-18 15:22
身体倍儿棒，赶集挣钱养家糊口的来过

你如果再不买桶装水喝，估计身体够呛。

春水秋霜伊人

知音 发表于 2024-4-18 16:19
上了一个轨道就下不来了

先说题外话。我一下子减掉20几斤。
不是我要减肥，是那种陈年糟米我吃不下。可是书记坚持做，我只好坚持“少吃”。（当时在家盖房住老三家。老三家的米。）
我发脾气，你把米给我扔池塘里，老子买。当然没有用。
这样下来，不到一个月减了20多斤。
至于体质怎么样，横直是疫情以后，我病住院过，身体不怎么好。但盖屋必须坚持。
——这样减肥没有任何成本。只有节约。

自己身体说是每况愈下；也保持一个稳定的发展。
我坚持认为营养第一。病从口入，健康也从营养来。“新鲜，可口，营养”都重要。
休息和睡眠重要。休息就是治疗，睡好就是保健。劳累却不是坏事——只要能睡好还原，精神抖擞。
情绪也是重要因素。心因致身体不健康，常常在劳累上。李文亮的情绪郁闷一定非常，恶化了病情，影响痊愈。要高兴，要看开，不要太紧张太忧郁。
其他看病吃药，劳逸结合，起居有节，也重要。

卖真方子的

人生的事业运的问题，讲不清楚。

我个人还是比较倾向于在金钱与身体健康之间寻找平衡；身体健康占70%，赚取金钱占30%

2009年的时候，我去一家超大型民企应聘冲压模具工程师的职位，当时给我开出来的月薪是8000元（基本工资），拿14个月的工资，还没有包括季度奖、项目奖之类的。
大概总年薪收入14万-15万左右吧
没有加班工资。
但是有一个条件，我无法接受，每天工作16个小时，一个月休息两天；有任务还需要熬夜加班。

2023年，这家企业的冲压模具工程师的薪酬，大概是基本工资12000元-15000元左右，也就是说，2009年的8000元，相当于现在的12000元-15000元基本工资吧。

这完全是拿身体健康来换钱了。

我这种搞模具的人知道，冲压模具行业，劳动强度大，工作时间长。
每天16个小时，你除了睡觉之外，基本就在车间里面呆着了。
别说家庭这些事情了，就是洗个澡估计都是奢侈品。

最后，果断找了个4800元基本工资，年薪大概7万元左右的工作。


人生，只要身体健康在，一切事情都会有转机的时候。

知音网友这个得了糖尿病的师弟，就是为了钱与前途，把身体健康给搭进去了。
真是为他感到惋惜。

卖真方子的

人生，其实并不需要那么多金钱，钱差不多就行了，都是贪婪惹的祸。


我有个初中高中的同班同学，大学毕业后，进了这家超大型民企，最后做到了东南亚大区销售经理的职位。


2005年的时候，几年工作时间，就赚了100多万。


20年前的100多万，可是相当值钱的。


最后被公司“干掉”（迫使离职）以后，用这100多万跑去做红酒生意，折腾了10年，100多万全玩没了。


他现在又回到上面的超大型民企里面，做一个普通的售后管理人员了，都快50多岁的人了，人生已经很难转机。


所以说，有些事情，时也、运也，别着急，先把身体健康保住，事情都会有转机的。

金豆豆

还没有忙完。下周二实考了，会轻松许多的。现在主要是训练孩子们操作，简直太难了，就。。。

泼雷

有关系。
忙着挣钱，就没力气运动了。
太累我都不敢去健身房，怕猝死，

坐忘庄

生产、管理、综合、安全

生产累，其他好些

知音

泼雷 发表于 2024-4-18 19:29
有关系。
忙着挣钱，就没力气运动了。
太累我都不敢去健身房，怕猝死，

假如我今天说两次NO，现在该有多轻松，(o^^o)

知音

坐忘庄 发表于 2024-4-18 19:48
生产、管理、综合、安全

生产累，其他好些

安全生产条件论证和评估

泼雷

知音 发表于 2024-4-18 19:50
假如我今天说两次NO，现在该有多轻松，(o^^o)

我也是。一咬牙，马上评估完一份资料，然后安心刷剧，
想想完成了多爽，快去搬砖吧，

知音

泼雷 发表于 2024-4-18 19:52
我也是。一咬牙，马上评估完一份资料，然后安心刷剧，
想想完成了多爽，快去搬砖吧，

我在追《追风者》，只能睡觉前刷两集

泼雷

抽空看下站短

知音

泼雷 发表于 2024-4-18 23:44
抽空看下站短

好的(o^^o)