本帖最后由 碧天 于 2024-2-19 22:20 编辑
探索人生真谛
哇塞！这题目有点大了。我在这里唠叨一下，信不信由你。嘿嘿！
人生是一条漫长的路，既有弯弯曲曲、坑坑洼洼，也有宽阔平坦、康庄大道。行程不顺时，不要抱怨，请继续奋勇向前。当顺风顺水、前途一片光明时，请不要故步自封，得意忘形。要知道山外有山、人外有人，你不是天老大。读万卷书、行万里路，做个有品味的人，请努力再努力。下面说四点我这个老头子的感悟：
一：长寿的秘诀：就两个字：心态！良好的心态能化解一切烦恼，保持乐观，善待一切。这样你就能有健康，就能有快乐。用你善良而又宽广的心胸，对待你周围的人、动物和植物。不要做任何违背良心违背道德的事情！你就会得到苍天的厚报。就会健康长寿，诸事顺利。千万不要让仇恨和嫉妒蒙蔽了心窍，做一个坦坦荡荡的人！许多画家、书法家、老中医都能长寿，因为他们懂得修身养性。
二：过度运动、必然短寿。那些体育健将，很少能活过60~70岁，即使活到白头，由于关节磨损严重，已是一身病痛。著名健美操大师马华女士，终年41岁。人体细胞每6~7年会逐步更新一次，最短的细胞10天就更新一次，而心脏细胞可以20年更新一次。运动员为了提高成绩，让体能超常发挥，这样细胞被激活用到极限，过度消耗，细胞只剩一半存活期。本来人体没有意外伤害可以存活70~100岁，因为细胞缩短了更新期，而人的一生细胞更新次数是有定数的。许多体育金牌是运动员用晚年寿命换来的。要珍惜细胞啊！不管男女老少，每天适当地走走路，活动活动筋骨，还是必要的。
三：饮食起居要健康。不要相信营养专家的鬼话，著名养生专家林海峰，于2019年11月11日，在云南丽江离世，年仅51岁。他声称大米是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。呵呵！一派胡言。我吃了82年的大米饭也没中毒。我每天都要吃一两个鸡蛋，中午蔬菜加肥肥的红烧肉，晚餐吃简单一点。（因为碧姥姥不准我晚餐吃肉，悲催啊！）平时多吃新鲜水果。日本冲绳岛是世界长寿岛，居民爱吃煮得很烂的红烧肉是重要因素之一。隔夜饭菜一定要高温加热后再吃。衣服被褥最好用全棉的，着装宽松整洁一些才好（年轻女孩除外），多喝水、勤洗澡，尽量让生活规律化。
四：参观、旅游、交朋友，让生活丰富多彩。无论老少，有时间有条件多多参观博物馆，看各种展览和演出，结伴去国内外旅游。常常和要好朋友聚会聊天，做开心有趣的事情。摄影拍照，留下精彩的一瞬间。我走过中国大部分省份和许多著名风景区。去欧洲、韩国、日本以及东南亚国家旅游过。和各个国家比较下来，感觉还是中国最好！中国物资丰富，美食众多，交通方便，治安最好。
五：生老病死乃是大自然铁定的规律，常吃五谷杂粮，经历四季寒署，哪有不生病的？一般头疼脑热，伤风感冒，不别太在意，自己煮点姜汤喝，买点感冒药吃吃一周就好了。老年人由于关节磨损，容易腰酸腿疼，这是正常现象。吃点止疼药，注意保温就能缓解些。不要大惊小怪，去大医院瞎折腾。除非心脑血管疾病，严重疼痛或者肿瘤，应该及时去一流医院就诊。老年人切记不能跌跤，否则人在天堂里，钱在银行里，那就亏大了。乐观良好的心态，是医治百病的第一良药！玩电脑、看电视、打麻将都要适可而止，每半小时离开活动一下。一定不要沾染毒品、赌博、酗酒等败家送命的恶习！要呵护好家人，尽自己最大能力让家人幸福安康。
在历史长河中，人生不过区区百年，活得精彩快乐才是正道！
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发表于 2024-2-19 20:37
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