大家一般晚上几点睡啊？

金牌打手

昨天红尘老渣渣半夜两点半还在吃瓜。

新解玉玲珑

金牌打手 发表于 2024-2-2 15:09
确实。我前几天看了一个关于睡眠的医学报告会的直播。

睡眠对提高免疫力是很有帮助的。

对。睡得少，病那几天感觉心力交瘁，饱睡起来就好多了。

金牌打手

新解玉玲珑 发表于 2024-2-2 15:07
我一般是晚上11点多睡，前几天病了。感觉还是应该早睡，决心以后晚上十点半以前一定要睡。

确实。我前几天看了一个关于睡眠的医学报告会的直播。

睡眠对提高免疫力是很有帮助的。

新解玉玲珑

我一般是晚上11点多睡，前几天病了。感觉还是应该早睡，决心以后晚上十点半以前一定要睡。

花若叶

金牌打手 发表于 2024-1-31 12:42
确实是少。

周末补偿一点，平时就这样了

金牌打手

红尘老散仙 发表于 2024-1-31 06:18
昨天九点到五点半
放假了，真轻松

是老师吗？

还是学生？

金牌打手

花若叶 发表于 2024-1-31 12:32
十二点到了两点都有，七点不到起，六个小时左右，有点少

确实是少。

金牌打手

云自在 发表于 2024-1-30 22:49
11-12点睡

都差不多是这个时间了。

花若叶

十二点到了两点都有，七点不到起，六个小时左右，有点少

红尘老散仙

昨天九点到五点半
放假了，真轻松

远去的烟云

大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:41
我这个点儿睡，两三点就醒了。

  我醒得也早一些。5点左右。

远去的烟云

金牌打手 发表于 2024-1-30 21:20
佩服佩服！

九点半就睡。

  哈，算不上了，早上醒得也早。5点左右。

云自在

11-12点睡

大玲小芳

金牌打手 发表于 2024-1-30 21:20
为什么？

没有那么多觉可睡

金牌打手

远去的烟云 发表于 2024-1-30 16:38
9点半左右，几十年一向如此。

佩服佩服！

九点半就睡。

金牌打手

大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:41
我这个点儿睡，两三点就醒了。

为什么？


要看夜盘吗？

金牌打手

大美丽 发表于 2024-1-30 16:48
年纪大了，睡眠确实不那么好了，去年还可以一觉睡7-8个小时，现在差不多6-7小时，偶尔还要起夜

真是要服老

金牌打手

养生丸 发表于 2024-1-30 17:43
一般十一点左右，躺下再玩会儿手机，困了就睡；也一阵儿一阵儿的，有时睡不着，第二天去喝顿大酒，立马解决 ...

酒蒙子。

金牌打手

暮霜晓阳 发表于 2024-1-30 17:59
十一点左右，六点半左右起床。

这个应该算很好的。

暮霜晓阳

十一点左右，六点半左右起床。

养生丸

一般十一点左右，躺下再玩会儿手机，困了就睡；也一阵儿一阵儿的，有时睡不着，第二天去喝顿大酒，立马解决啦！

大美丽

年纪大了，睡眠确实不那么好了，去年还可以一觉睡7-8个小时，现在差不多6-7小时，偶尔还要起夜

大美丽

大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:30
几点起？

8点左右

大玲小芳

远去的烟云 发表于 2024-1-30 16:38
9点半左右，几十年一向如此。

我这个点儿睡，两三点就醒了。

远去的烟云

  9点半左右，几十年一向如此。

大玲小芳

大美丽 发表于 2024-1-30 16:22
12：30-2点之间

几点起？

大美丽

12：30-2点之间

金牌打手

小炸毛 发表于 2024-1-30 13:17
一般三四点睡吧，这个点起床

睡够了八小时。

小炸毛

一般三四点睡吧，这个点起床

金牌打手

红尘老散仙 发表于 2024-1-30 10:55
打手小渣渣这也关心。

哟，起来了。