关于睡眠

花中的花

中年人睡眠时间不要太长，一般一天睡七个到八个小时足够了
午睡半个小时或者不睡
睡太多了，也容易老年痴呆症

花中的花

特别一个人退休以后
容易多睡

满堂花醉三千客

一天三个倒，三个饱，老年痴呆中。

花中的花

满堂花醉三千客 发表于 2023-11-13 14:20
一天三个倒，三个饱，老年痴呆中。

有个中医说，一天睡七个小时，人最清醒

满堂花醉三千客

花中的花 发表于 2023-11-13 14:43
有个中医说，一天睡七个小时，人最清醒

以后少睡点。

花中的花

满堂花醉三千客 发表于 2023-11-13 15:34
以后少睡点。

我都是教别人更健康，更聪明

满堂花醉三千客

花中的花 发表于 2023-11-13 15:36
我都是教别人更健康，更聪明

多谢了！

河海森林

一般五六个小时，中间困了打个盹就补足了

金牌打手

六杂收情书啦

养生丸

金牌打手 发表于 2023-11-16 21:09
六杂收情书啦

赖谁呢？

花中的花

金牌打手 发表于 2023-11-16 21:09
六杂收情书啦

看见了

有期啊

我是一段时间能睡，九点半之前就睡，五点多才醒。
中午一躺睡成死狗

有期啊

我是一段时间能睡，九点半之前就睡，五点多才醒。
中午一躺睡成死狗

有期啊

有一段时间会睡的不好

花中的花

有期啊 发表于 2023-11-17 14:38
有一段时间会睡的不好

有空常来啊

海鲜酱

经常熬夜肯定不好。