预防老年痴呆症之我见

花中的花

这是10克剥了壳的巴旦木

夏小溪

花中的花 发表于 2023-9-23 20:18
这是10克剥了壳的巴旦木

看到  10.8 心中有数了

碧天

诸位请各抒己见，求大同存小异，目的都是为了健康的晚年生活。
由于居住的地域不同，各人的生活习惯不同，各民族的风俗不一样，老年生活也就不尽相同。所以大家预防老年痴呆的宝贵经验只是个参考内容，而非金科玉律。
比如西南地区人爱吃麻辣味，东北地区人喜欢大葱大蒜，上海和江浙地区人菜肴偏甜。几十年的生活习惯以及各人个性决定晚年的生活品味。只要有乐观的心态和合理的起居安排，健康长寿是可期的。

糯米藕

喝咖啡不管是对老年人还是中青年，都有好处。
一个良好的心态也很重要

碧天

雁过无声 发表于 2023-9-22 14:06
碧老爷的晚年生活很丰富……我也开始健忘了，难道我也开始衰老了吗？

你现在的年龄多少啊？健忘不一定是老年痴呆，年轻的马大哈也会常常丢三落四，这不是病。常言道：好记性不如烂笔头。在装东西的箱子上贴个字条就行了。

碧天

我喜欢咖啡和绿茶，经常喝清心明目。咖啡要自己用纯咖啡粉加上海光明牌奶粉和少许白糖，自己冲泡。袋装的三合一咖啡绝对不要喝，那里面有植脂末，植脂末经常吃对健康不利。绿茶要数明前龙井和碧螺春比较好，有条件的也可以喝福建野生大红袍或者云南普洱茶红茶。