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早餐 [复制链接]

主楼

发表于 2022-12-3 17:37 |显示全部楼层

最好别吃生芹菜
煮一下再打汁

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沙发

发表于 2022-12-3 17:38 |显示全部楼层

用粉碎机打碎的果汁，营养还是可以，因为有纤维素
榨汁机做的果汁，丧失了纤维素，简直就是升血糖嗖嗖的，这种果汁只能喝几口

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板凳

发表于 2022-12-4 15:34 |显示全部楼层

三人行发表于 2022-12-4 12:12
恰恰相反，芹菜尽量生吃，一煮药性及几种维生素基本消失，只剩粗纤维。芹菜另一功能是药，叶子更重要，不 ...

煮一会营养素不会消失
生吃草酸高
如果生吃，少吃一点，别整太多

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地板

发表于 2022-12-4 15:35 |显示全部楼层

徐公孰发表于 2022-12-4 09:22
说起芹菜来，现在的芹菜真是没有什么味儿咯。

记得小时候，看见我老爷爷生吃芹菜，我在一边給熏 ...

现在有味道的芹菜也有
价格比一般芹菜贵

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