再次强调，中国人不适合多吃肉 [复制链接]

主楼

发表于 2022-5-25 12:56 |显示全部楼层

风小娘发表于 2022-5-25 11:32
幸好我不怎么喜欢吃肉

不喜欢吃也不行
一天要保证吃两块肉

沙发

发表于 2022-5-25 17:01 |显示全部楼层

井冈发表于 2022-5-25 15:03
少荤多素吧！

也不是少荤，固定一天两块荤菜

板凳

发表于 2022-5-25 17:01 |显示全部楼层

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地板

发表于 2022-5-25 17:01 |显示全部楼层

第四、怕缺水过度
缺血过度，尿量会减少，肾脏就要通过尿液排泄毒素，尿液减少就会使体内毒素积累。

5楼

发表于 2022-5-25 17:03 |显示全部楼层

本帖最后由蓝裙子于 2022-5-25 17:04 编辑

中年人尽量少喝或者不喝肉汤鱼汤
广东人喜欢煲汤
痛风的也特别多
煲汤对中年人来说是不健康的

营养在肉里面
而不在肉汤鱼汤里面
肉汤里面都是大量嘌呤和脂肪

6楼

发表于 2022-5-25 17:05 |显示全部楼层

肾病第一怕，怕蛋白质过量，说通俗一点，就是怕荤菜过量

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