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北斗六星网 红袖家园 红袖佳人 扯扯美国大胖子
楼主: 舞婆娑
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扯扯美国大胖子 [复制链接]

主楼
发表于 2022-5-23 17:17 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-23 17:18 编辑

美国的穷人因为吃快餐,胖子多,这是事实!
富人也是非常注重饮食健康

我分析过为啥外国人可以喝冰水
估计他们的肠子比较厚比较肥
他们的肥肠不怕冰水
中国人的肠子比较薄

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沙发
发表于 2022-5-23 17:22 |显示全部楼层
太胖都死得早

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板凳
发表于 2022-5-23 17:23 |显示全部楼层
舞婆娑 发表于 2022-5-23 17:23
老美从小开始他们就喝冰水
从西方的历史上来看
就没有喝热水的习惯

人种不一样

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地板
发表于 2022-5-23 17:24 |显示全部楼层
中医一直提倡喝热水

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5
发表于 2022-5-23 17:25 |显示全部楼层
外国人大量吃肉没事
中国男人大量吃肉要么血管塞了
要么肾坏了
所以我们不能都学外国那一套

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6
发表于 2022-5-23 17:36 |显示全部楼层

即使

本帖最后由 花中的花 于 2022-5-23 17:38 编辑
舞婆娑 发表于 2022-5-23 17:29
虽然美国的肥胖人口比中国还要多
但是美国的脑梗死发病率却并不比中国高

和多吃色拉没关系
他们体质好
一时半会死不了
再重的病也能撑一段时间中国人撑不住

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7
发表于 2022-5-23 17:52 |显示全部楼层
关于叶酸
如果一天吃一斤蔬菜
不会出现叶酸缺乏
如果孕妇能吃够蔬菜
叶酸也不用吃了
外国人本来吃蔬菜就少
所以需要补充叶酸
中国人未必需要补充

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8
发表于 2022-5-23 17:59 |显示全部楼层
美国人幸运的是吃牛肉
很少吃猪肉
其实牛肉里面脂肪不算太高
猪肉里面脂肪惊人

所以中国人
需要改变饮食习惯
少吃猪肉
多吃牛肉

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9
发表于 2022-5-23 18:05 |显示全部楼层
舞婆娑 发表于 2022-5-23 18:00
保健养生贵有“度” 。

中年人一天吃一斤蔬菜是正常的
吃不够也不行

保健养生肯定是有方法

二花觉得绿色蔬菜农药多
吃的少
二花吃卷心菜之类多一点

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10
发表于 2022-5-23 18:10 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-23 18:11 编辑
舞婆娑 发表于 2022-5-23 18:08
对于健身的人对牛肉有着不可替代的喜爱
不管是增肌或者是减脂
牛肉都是不可缺少的食材

健身的人,牛肉也不是想吃多少就吃多少
需要得到健身房教练的建议
最好有营养师建议
运动营养我不太懂(这方面我没去研究过)

牛肉吃太多,肾会坏了
后果也很严重

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11
发表于 2022-5-23 18:12 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-23 18:14 编辑
舞婆娑 发表于 2022-5-23 18:10
一天1斤蔬菜
我够了
我吃不同颜色的蔬菜

绿叶蔬菜可以吃
开水烫一下
烫掉农药
然后再炒


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12
发表于 2022-5-23 18:14 |显示全部楼层
舞婆娑 发表于 2022-5-23 18:12
运动营养学实际上就是营养学里面的一个分支

我没去那个分支

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13
发表于 2022-5-23 18:52 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-23 18:53 编辑
舞婆娑 发表于 2022-5-23 18:50
没见哪个长寿老人是大胖子的

长寿老人一定要吃得好(微胖但血压正常,这种最好)
很多都是营养不良死的
一顿要吃一鼠标荤菜

太瘦也无法长寿

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14
发表于 2022-5-23 19:05 |显示全部楼层
你因为个子高,一顿吃一鼠标荤菜不算多
有的女人身高160,一顿吃一掌心荤菜也够了

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15
发表于 2022-5-23 19:15 |显示全部楼层
舞婆娑 发表于 2022-5-23 19:11
我们家族胖子少
我双亲都不胖
我父亲高189

怪不得你个子高
也是遗传

我是父母不太高
但是爷爷个子高

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16
发表于 2022-5-23 19:16 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-23 19:18 编辑

太胖的问题和遗传有关
但是和饮食也有关
有的人特别贪吃
肯定就胖了

如果是遗传的胖
通过饮食纠正很难
但是健康饮食能让他稳定他目前状况

如果吃出来的胖
通过饮食控制
能纠正
但是需要十年八年
不是说几个月就能纠正的

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17
发表于 2022-5-23 19:20 |显示全部楼层
一般都喜欢和个子高的女人打交道
心胸宽阔,心眼子少一点

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18
发表于 2022-5-23 23:47 |显示全部楼层
舞婆娑 发表于 2022-5-23 20:00
胖子们说:美食真是挡不住的诱惑,都这么胖了还不吃个爽!

明知道这一顿吃下去会胖

偶尔克制不住没事
总是克制不住就生病呗

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19
发表于 2022-5-24 00:00 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-24 00:58 编辑

有的男人
就是喜欢女胖子

强壮的男人
反正也抱得动女胖子

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20
发表于 2022-5-24 00:35 来自手机 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-24 00:37 编辑

有的人疑心病太重了不太相信别人
我害你们什么了
不就是一天两鼠标荤菜的事吗
就是让你们荤菜少吃一点而已

如果我是假的
还能胡说几个月啊
说三天就语尽词穷了

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21
发表于 2022-5-24 00:56 |显示全部楼层
舞婆娑 发表于 2022-5-23 22:27
有的人
看起来瘦不是真瘦
当心内脏脂肪超标

还是看血脂
有的瘦子血脂也高

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22
发表于 2022-5-24 00:57 |显示全部楼层
谁不喜欢吃油炸啊
谁不喜欢吃红烧肉啊
一想到后果非常严重
就不吃了
我就是这样

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23
发表于 2022-5-24 00:58 |显示全部楼层
舞婆娑 发表于 2022-5-23 20:14
看见一个搞笑短视频

心眼这东西

适当一点点心眼
心眼太多了
朋友也很少

我个子也高
168
心眼也不多

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24
发表于 2022-5-24 01:00 |显示全部楼层

微胖的长寿

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25
发表于 2022-5-24 01:07 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-24 01:10 编辑

每个人都要想想在病床上多么痛苦
想象以后就管住嘴了
然后细嚼慢咽也能控制食欲
吃的尽量慢一点
一顿饭吃半个小时
就不会吃太多了

囫囵吞枣
总是会咽下更多的食物

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26
发表于 2022-5-24 01:11 |显示全部楼层
不信我的,自己去考个营养证吧
不难考
二花不就是有几个证嘛
有啥稀奇的

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27
发表于 2022-5-24 01:15 |显示全部楼层
逍逍就非常敏锐
一看二花有证
赶紧咨询
这种就是智慧
有证和没证肯定不一样
一个就是进入专业水准了
一个是门外汉

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