据说每个人都有他自己跑步的理由

养生丸

                    

村上春树的《当我跑步时我谈些什么》是丸子唯一完整读过的，陪跑大师的著作。读完，唯一记住的，就是老树的月跑量，动辄二三百公里以上，远超许多年轻人！丸子更达不到。一般百十公里。只在前期过二百。七年下来，曾经吹嘘，赶上长征的路程。回头仔细一算，的确闪到舌头了。

丸子跑步，在于断过腿。一度萎靡。饮食不加节制，整天胡吃海塞，肉眼可见地日益臃肿起来。不用当头棒喝，自个儿都想把镜子砸喽。尤其一次工作需要，必须正装，去买西服。肯定阿玛尼，咬咬牙也得拿下。试穿的时候，服务员在旁边说：哥，您别不爱听，后面看不错，人也挺帅，千万别侧身，肚子出来了。靠，会不会做生意啊，不买了！结果，丸子泡汤，欲哭无泪。于是，决定减肥！

开始跑不动，并非体重，伤腿的踝关节不会打弯，生锈一样，脚掌也没有承受力，别说膝盖。总之一个疼字。扶他林不知道抹掉多少盒。同时上网学习，从跑姿到装备，很快头头是道，步子随之迈开，跑进五公里，十公里。过完夏天，一个黑人小伙儿出现了。肯尼亚的。跟基普乔格没法比。反正山上的大爷大妈都跑不过我。而且上瘾来着！

买鞋最上瘾！一早不懂，随便一双NB复古就上脚了。主要伤势也影响到了一根脚趾，筋膜炎般，难受得厉害；那双最舒坦。后来为了这根脚趾，浪费了很多跑鞋。任何品牌，大概两公里以后才有感觉，自然无法退货。甚至同款，前一双没事儿，后一双就不行。要亲命了！满地新鞋，能穿的就那几双。平常走路倒可以，有点儿大材小用似的，千里马拉车，倔驴哪去了？

没错儿，村上就像头倔驴，直接开拔，连准备活动都不做，关键从来不受伤；这个不提倡，我们也不学什么老骥伏枥，跑就是了~

养生丸

碧箩春水 发表于 2022-5-21 17:08
阿玛尼很贵的，小丸有钱！

哪有，要么得咬牙呢~

养生丸

风小娘 发表于 2022-5-21 17:09
我不跑步，我荡秋千

您那是没胖过，要么秋千都受不了~

养生丸

碧箩春水 发表于 2022-5-21 17:15
还是有钱，一般人怎么咬牙都够不着

没有，所以没买~

养生丸

风小娘 发表于 2022-5-21 17:14
我一辈子都是纤瘦体质，羡慕不羡慕

讲真，丸子也真吃不胖，就是臃肿，不好看~

养生丸

花中的花 发表于 2022-5-21 18:56
臃肿和胖有啥不一样

有的胖了好看，珠圆玉润的，要么一脸福相，反正好看。臃肿显得俗气，不太聪明的样子，可以参考弄巧成拙图~

养生丸

养生丸 发表于 2022-5-21 19:02
有的胖了好看，珠圆玉润的，要么一脸福相，反正好看。臃肿显得俗气，不太聪明的样子，可以参考弄巧成拙图 ...

我一发小儿，外号小胖，最胖的时候，超过三百斤，曾经的乐队主唱，扎个把子，要么披头散发，骑辆重型型机车，招摇过市，可人见人爱，花见花开，五福星里的洪金宝似的，长了张娃娃脸，很是反差萌。现在减到一百八，头发早剃了，做红酒生意，保温杯泡枸杞，真的一鼠标，都想戒肉，可是快脱相了，又老又苍桑，皮直晃荡。好在嗓音依旧，想去说相声，非常幽默一人~

养生丸

花中的花 发表于 2022-5-21 18:56
臃肿和胖有啥不一样

对了，想起来，曾经火爆网络的那个最美女胖子，后来减肥成功，判若两人，都喊：还我女神~

养生丸

养生丸 发表于 2022-5-21 19:16
我一发小儿，外号小胖，最胖的时候，超过三百斤，曾经的乐队主唱，扎个把子，要么披头散发，骑辆重型型机 ...

这哥们没看过乐夏，我也迷重塑，给他说起来，丫一脸不屑，后来喝着酒，听着一生所爱，竟然哭了，说特失败，根本不在一个层面儿~

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 22:33
选择跑步一定要保护好半月板和脚踝，厉害，小富哥脚伤还跑～

早痊愈了，大夫说，恢复过的地方更结实，别处断了，它也好端端的，可多少还有点儿心理障碍，跑步没事儿，踢沙袋不敢太用力，踢人可以~

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 22:55
还是得注意，膝盖和脚开不得玩笑，好些中老年人每天几万步都把膝盖走坏了，跑步膝盖承受的压力更大。

是，LP护膝，护踝，现在什么都不戴，练出来了，主要还是体重不大，也算年轻吧

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 22:55
还是得注意，膝盖和脚开不得玩笑，好些中老年人每天几万步都把膝盖走坏了，跑步膝盖承受的压力更大。

对了，其实快步走最没用，还影响膝盖什么的

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 22:59
估计你三十上下，体重60kg

貌似三十多，体重前头加个一

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 23:03
160斤？身高多少？

135斤，最沉的时候超过160~

178高

养生丸

养生丸 发表于 2022-5-21 23:05
135斤，最沉的时候超过160~

178高

没超过，差一点点儿160，虚肿滥胖的，不像样儿~

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 23:12
178身高，135体重，合理，跑步应该身轻似燕，160斤跑步有点沉了。

是，开始五公里都费劲，接近一小时，其实属于十公里的门槛儿

养生丸

养生丸 发表于 2022-5-21 22:58
是，LP护膝，护踝，现在什么都不戴，练出来了，主要还是体重不大，也算年轻吧

跑步专用，护踝给老太太了，跳广场舞，还是领队呐，经常上节目，动不动就献礼~

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 23:21
是，跑过了极限反而轻松了，你长期长跑啊！

整7年，现在已经提高不了，就那水平了，强求不来~

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 23:21
是，跑过了极限反而轻松了，你长期长跑啊！

这个极限，有个术语，叫撞墙，没体验过，马拉松才行，没跑过

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 23:29
嗯嗯，你还挺有爱心的

哈哈，烦死了快~

养生丸

暮霜晓阳 发表于 2022-5-21 23:31
应该经验成熟，不会伤到自己了，祝福！眼皮打架了，晚安，小丸子

嗯嗯，姐姐晚安，好梦呦~

养生丸

刚发现一个问题——“试穿的时候，服务员在旁边说”——阿玛尼成饭馆儿了，纯属下意识~


不改了！

养生丸

舞婆娑 发表于 2022-5-22 13:42
我不跑步
我健身
有氧+无氧+瑜伽

甘拜下风，丸子最多一周三练，中间喝上一次酒，扰乱一星期~

不过，姐姐得晒装备，猫咪旺财也行~

养生丸

舞婆娑 发表于 2022-5-22 13:52
能支撑领队说明具备超强的凝聚力。

这倒是真的，老太太非常随和，人又漂亮，走哪儿都很受欢迎，比她儿子可强太多；对了，那混蛋小子叫啥来着~

养生丸

舞婆娑 发表于 2022-5-22 13:55
遛猫，这家伙抓人家狗，我得拴住它。

哇，开眼了，这个叫什么来着，轻易见不到的品种

养生丸

养生丸 发表于 2022-5-22 13:58
哇，开眼了，这个叫什么来着，轻易见不到的品种

小号美洲狮似的~

养生丸

舞婆娑 发表于 2022-5-22 14:00
阿比猫咪

有句话不敢说——宠物真是随主人~

养生丸

养生丸 发表于 2022-5-22 14:01
有句话不敢说——宠物真是随主人~

要这么说，丸子以后养个什么呢——这句话同样容易给人捉话把儿~

养生丸

舞婆娑 发表于 2022-5-22 19:44
暹罗猫咪，这只像我么？

能说太像了吗~

其实，您还真挺像丸子一个，怎么说呢，算亲戚吧，没有血缘的那种；对了，姐姐是少数民族吗？

养生丸

舞婆娑 发表于 2022-5-22 19:45
这只是虎皮暹罗，爱爬高儿。

哇，您这是养了几个毛孩子呀~