关于吃和运动

蓝裙子

空腹运动的危害很大，容易造成运动性低血糖，导致头晕、眼花、呕吐等症状，加重肠胃和肝脏负担，严重时还可引起心律失常，增加猝死风险。（转）

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有的女人为了减肥
严格控制饮食
然后又拼命锻炼
也会出事
如果女人锻炼身体
一定要吃饱一点

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有的人，如果早上来不及做早饭就要出门
一定要吃点甜牛奶或者喝点糖粥或者吃一个水果
一定要吃点甜的
不然早上也容易低血糖