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笔子 发表于 2021-2-7 19:28 桃花好。 这次有你,我们才有今天的喜悦,你是我们新年最美的礼物。 这段日子,我每天都按你建议的去慢 ...
笔子 发表于 2021-2-7 22:12 没有广场舞,不过我可以在家放音乐跳舞。 这是个好主意,我明天就开始在家开音乐跳舞。
榆园书话 发表于 2021-2-8 02:45 那你说是不是也抑郁了。我好几天没好好睡觉了,白天能睡一会,晚上失眠,迅速消瘦。 能上论坛跟人吵架。 ...
忽有故人心上过 发表于 2021-2-8 07:13 我不适合跑步,一跑就累。但听桃花介绍,慢跑有益健康。 我觉得遛狗、散步、瑜伽拉伸、晒太阳、养花种菜 ...
榆园书话 发表于 2021-2-8 08:41 我太懒了。不爱动。 桃花每天跑步吗么?
笔子 发表于 2021-2-8 12:06 我在逐渐体会到你所说的效果。 每天跑步,出汗,洗澡后的感觉,特别舒畅。
笔子 发表于 2021-2-8 17:09 刚开始时我走路也困难。 能走路了就由漫步到快步走。 然后才开始慢跑,由十分钟跑起,现在已经可以跑半 ...
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