醉笑、桃花与麻子治好了我的抑郁症

只配当配角

来了就好。我还有点担心你呢。

只配当配角

笔子 发表于 2021-2-7 19:28
桃花好。
这次有你，我们才有今天的喜悦，你是我们新年最美的礼物。
这段日子，我每天都按你建议的去慢 ...

是大家一起努力的结果。
你也要来加入我们啊，笔子。

只配当配角

笔子 发表于 2021-2-7 22:12
没有广场舞，不过我可以在家放音乐跳舞。
这是个好主意，我明天就开始在家开音乐跳舞。

那你不跑步了？

只配当配角

榆园书话 发表于 2021-2-8 02:45
那你说是不是也抑郁了。我好几天没好好睡觉了，白天能睡一会，晚上失眠，迅速消瘦。
能上论坛跟人吵架。 ...

跑步吧

只配当配角

忽有故人心上过 发表于 2021-2-8 07:13
我不适合跑步，一跑就累。但听桃花介绍，慢跑有益健康。

我觉得遛狗、散步、瑜伽拉伸、晒太阳、养花种菜 ...

散步不行，必须要有点力不从心的感觉。

只配当配角

榆园书话 发表于 2021-2-8 08:41
我太懒了。不爱动。
桃花每天跑步吗么？

是的，跑步是凡人最接近修仙的方式。

只配当配角

笔子 发表于 2021-2-8 12:06
我在逐渐体会到你所说的效果。
每天跑步，出汗，洗澡后的感觉，特别舒畅。

你才跑几天？应该不会有效果。
这件事重要的不是跑步，是坚持。
坚持一年，再说效果。

慢跑，不要急于求成。

只配当配角

笔子 发表于 2021-2-8 17:09
刚开始时我走路也困难。
能走路了就由漫步到快步走。
然后才开始慢跑，由十分钟跑起，现在已经可以跑半 ...

你比我强，我开始只能跑五分钟，累的哈哈的，像狗似的。
笔子加油。