醉笑、桃花与麻子治好了我的抑郁症

笔子

涉江采芙蓉 发表于 2021-2-7 21:55
又发现一个新功能，明天向中国抑郁症病友协会推荐一副良药：麻子醉笑桃花一锅煮

嗯嗯，论坛的治愈功能不可小看啊！

笔子

忽有故人心上过 发表于 2021-2-7 21:55
进行积极的体育锻炼，澳洲有广场舞吗？我觉得随着音乐跳舞可以转移注意力，放松身心。

没有广场舞，不过我可以在家放音乐跳舞。
这是个好主意，我明天就开始在家开音乐跳舞。

笔子

忽有故人心上过 发表于 2021-2-7 22:27
不管你什么信仰，我都建议你在困难的时候多念念阿弥陀佛，这是一种心理力量和支撑，效果显著。也可以念《 ...

我姐姐一直喜欢拜佛和观音。她说每天都为我念经，保佑我早日康复。
我知道佛教弘扬慈悲为怀，但没有研究，阿弥陀佛就是佛吗？是不是代表生命的光明和圆满？

笔子

只配当配角 发表于 2021-2-7 22:28
那你不跑步了？

跑的，每天都坚持慢跑，我相信你经历过的，一定是一种智慧。

笔子

绝对不主流 发表于 2021-2-8 11:00
想不到笔子在论坛里表现乐观开朗的精神，却受到抑郁症的折磨

是的，我也不相信它竟然来折磨我。
我以为自己是足够乐观和坚强的人，想不到在抑郁症的面前，是那样无能为力。
严重的时候，连专家也束手无策，我唯有做到的就是不放弃，配合医生作各种尝试，然后等待奇迹给我希望。

笔子

萍水 发表于 2021-2-8 10:52
笔子是坚强的，啥病心情都是一剂良药，祝笔子早日好起来。。。

谢谢萍水。
心理上我是足够坚强的。
就是身体接受不了长期失眠的考验。
所以，如果哪位朋友也在受失眠的困扰，一定要提高警惕，解决好睡眠问题，才能够防微杜渐。

笔子

翰林探花 发表于 2021-2-8 10:32
我说呢，纳闷杂谈地震，咋笔大哥潜水呢？原来抑郁来犯，大哥执笔狙击，坚强如你，定能凯旋而归。。。。。。

对呀，在论坛里追剧，追着追着，就好了很多。
我也知道，这病也许是一生的战役，我要学习和它搏斗到底！

笔子

特有学问 发表于 2021-2-8 11:14
咋还抑郁了？据说只有小崔那种忧国忧民的才抑郁，笔子为金发美女环绕还抑郁，，，估计是体力跟不上，建议多 ...

哈哈哈，确实应该多锻炼，听桃花和飘红说的，现在由慢跑和打坐做起。
念念佛经，跳跳舞，看看效果如何。

笔子

心如明月 发表于 2021-2-7 22:29
把它视为身体的一部分，祝早日痊愈。

是的，医生也这么和我说，很可能一生都要服药。
现在我有一天，就过好一天。

笔子

信以为真 发表于 2021-2-8 00:02
这帖得顶！
祝开心健康！

真真早上好。
放心，大家都在给我出主意，我一定会好的。

笔子

吾二悟 发表于 2021-2-8 01:58
你开心就好。

簪子么么哒。
无论怎样，我都会乐观面对。

笔子

榆园书话 发表于 2021-2-8 02:45
那你说是不是也抑郁了。我好几天没好好睡觉了，白天能睡一会，晚上失眠，迅速消瘦。
能上论坛跟人吵架。 ...

千万不可低估失眠的杀伤力，无论如何也要保证每天的睡眠。
如果迅速消瘦，也要留意。

笔子

榆园书话 发表于 2021-2-8 02:46
问好笔子，祝福，多保重，

我会的。
醉笑大哥也多保重！
论坛里开心的就玩，不开心的就避开。

笔子

南狼坨子 发表于 2021-2-8 04:24
试试长跑

长跑一下子还不可以，先由慢跑开始，等身体适应了再加长路程。

笔子

秦川梦回新 发表于 2021-2-8 11:46
与笔子相约赏樱饮酒

好啊秦兄，我也很期待我们有机会见面一起把酒临风。

笔子

忽有故人心上过 发表于 2021-2-8 07:13
我不适合跑步，一跑就累。但听桃花介绍，慢跑有益健康。

我觉得遛狗、散步、瑜伽拉伸、晒太阳、养花种菜 ...

是的，你们提到的这些活动，都是有益身心的，我会从中挑选比较合适自己的来活动。

笔子

紫晶儿 发表于 2021-2-8 08:35
经我诊断，助力大人已病入膏肓

哈哈哈，紫晶儿好风趣。
醉笑大哥是性情中人，非常可爱。

笔子

只配当配角 发表于 2021-2-8 08:37
散步不行，必须要有点力不从心的感觉。

是不是要跑到大口喘气才可以？

笔子

榆园书话 发表于 2021-2-8 08:41
我太懒了。不爱动。
桃花每天跑步吗么？

我以前也不太爱动，现在为了健康，我们最好还是要动起来。
我自从听桃花建议开始慢跑，感觉腿部的力量有劲了许多，精神也渐渐好起来。

笔子

周不通 发表于 2021-2-8 11:51
开心唱歌，和人聊天，找点事做，不让大脑乱想，忧郁应该会消失。

我很喜欢唱歌。
但病了之后，一直发不了声，没气魄唱歌，希望锻炼一段时间后情况会改善吧。

笔子

只配当配角 发表于 2021-2-8 08:45
是的，跑步是凡人最接近修仙的方式。

我在逐渐体会到你所说的效果。
每天跑步，出汗，洗澡后的感觉，特别舒畅。

笔子

童天一 发表于 2021-2-8 09:57
要注意身体，不能倒下了。
我过去也是晚上不睡，白天睡，最后身体完了。

正常作息真的很重要。
还有就是每个人的体质都不同，承受力也不同，要积极预防自己身体的透支。

笔子

梧桐花开 发表于 2021-2-8 11:19
迅速消瘦不大对，其他都不是事。

梧桐妹妹说得有道理。

笔子

只配当配角 发表于 2021-2-8 12:13
你才跑几天？应该不会有效果。
这件事重要的不是跑步，是坚持。
坚持一年，再说效果。

噢，那我继续坚持跑下去。
而且，我发现不少美女也在海边跑步，非常养眼。

笔子

紫色风玲 发表于 2021-2-8 13:55
同为病人，安慰下鼻子，我躺在病床上看到他们居然不困了

阿紫也病了吗？
听医生话，好好休息，尽快康复。
好了也和我们一样开始多运动，对身体有益。

笔子

南狼坨子 发表于 2021-2-8 14:43
那就赶紧的

已经开始了，每天跑半小时左右。
今天下雨，我就在家里跑，我还是有点毅力的。

笔子

老剑 发表于 2021-2-8 15:20
笔子多保重身体。
其实你养条狗不错的，遛狗时让它带着你跑。
哈士奇、阿拉斯加运动量太大，这俩蠢货是爱 ...

谢谢剑哥关心。
你的提议很好，有缘的时候我就领养。
哈士奇和金毛我都喜欢，特别是金毛，很乖很可爱。

笔子

无弦风 发表于 2021-2-8 16:56
多保重。

谢谢你，朋友。

笔子

南狼坨子 发表于 2021-2-8 16:59
半小时有些短。
慢慢地增加到一小时以上。

刚开始时我走路也困难。
能走路了就由漫步到快步走。
然后才开始慢跑，由十分钟跑起，现在已经可以跑半小时了。往后逐渐再跑久一点。

笔子

绝对不主流 发表于 2021-2-8 20:15
须菩提，当知果报不可思议，未来不可思议

那我就拭目以待，绝对相信善有善报。