醉笑、桃花与麻子治好了我的抑郁症

笔子

心如明月 发表于 2021-2-7 22:29
把它视为身体的一部分，祝早日痊愈。

是的，医生也这么和我说，很可能一生都要服药。
现在我有一天，就过好一天。

笔子

信以为真 发表于 2021-2-8 00:02
这帖得顶！
祝开心健康！

真真早上好。
放心，大家都在给我出主意，我一定会好的。

笔子

吾二悟 发表于 2021-2-8 01:58
你开心就好。

簪子么么哒。
无论怎样，我都会乐观面对。

笔子

榆园书话 发表于 2021-2-8 02:45
那你说是不是也抑郁了。我好几天没好好睡觉了，白天能睡一会，晚上失眠，迅速消瘦。
能上论坛跟人吵架。 ...

千万不可低估失眠的杀伤力，无论如何也要保证每天的睡眠。
如果迅速消瘦，也要留意。

秦川梦回新

与笔子相约赏樱饮酒

笔子

榆园书话 发表于 2021-2-8 02:46
问好笔子，祝福，多保重，

我会的。
醉笑大哥也多保重！
论坛里开心的就玩，不开心的就避开。

笔子

南狼坨子 发表于 2021-2-8 04:24
试试长跑

长跑一下子还不可以，先由慢跑开始，等身体适应了再加长路程。

周不通

开心唱歌，和人聊天，找点事做，不让大脑乱想，忧郁应该会消失。

笔子

秦川梦回新 发表于 2021-2-8 11:46
与笔子相约赏樱饮酒

好啊秦兄，我也很期待我们有机会见面一起把酒临风。

笔子

忽有故人心上过 发表于 2021-2-8 07:13
我不适合跑步，一跑就累。但听桃花介绍，慢跑有益健康。

我觉得遛狗、散步、瑜伽拉伸、晒太阳、养花种菜 ...

是的，你们提到的这些活动，都是有益身心的，我会从中挑选比较合适自己的来活动。

笔子

紫晶儿 发表于 2021-2-8 08:35
经我诊断，助力大人已病入膏肓

哈哈哈，紫晶儿好风趣。
醉笑大哥是性情中人，非常可爱。

笔子

只配当配角 发表于 2021-2-8 08:37
散步不行，必须要有点力不从心的感觉。

是不是要跑到大口喘气才可以？

笔子

榆园书话 发表于 2021-2-8 08:41
我太懒了。不爱动。
桃花每天跑步吗么？

我以前也不太爱动，现在为了健康，我们最好还是要动起来。
我自从听桃花建议开始慢跑，感觉腿部的力量有劲了许多，精神也渐渐好起来。

笔子

周不通 发表于 2021-2-8 11:51
开心唱歌，和人聊天，找点事做，不让大脑乱想，忧郁应该会消失。

我很喜欢唱歌。
但病了之后，一直发不了声，没气魄唱歌，希望锻炼一段时间后情况会改善吧。

笔子

只配当配角 发表于 2021-2-8 08:45
是的，跑步是凡人最接近修仙的方式。

我在逐渐体会到你所说的效果。
每天跑步，出汗，洗澡后的感觉，特别舒畅。

笔子

童天一 发表于 2021-2-8 09:57
要注意身体，不能倒下了。
我过去也是晚上不睡，白天睡，最后身体完了。

正常作息真的很重要。
还有就是每个人的体质都不同，承受力也不同，要积极预防自己身体的透支。

笔子

梧桐花开 发表于 2021-2-8 11:19
迅速消瘦不大对，其他都不是事。

梧桐妹妹说得有道理。

只配当配角

笔子 发表于 2021-2-8 12:06
我在逐渐体会到你所说的效果。
每天跑步，出汗，洗澡后的感觉，特别舒畅。

你才跑几天？应该不会有效果。
这件事重要的不是跑步，是坚持。
坚持一年，再说效果。

慢跑，不要急于求成。

笔子

只配当配角 发表于 2021-2-8 12:13
你才跑几天？应该不会有效果。
这件事重要的不是跑步，是坚持。
坚持一年，再说效果。

噢，那我继续坚持跑下去。
而且，我发现不少美女也在海边跑步，非常养眼。

紫色风玲

同为病人，安慰下鼻子，我躺在病床上看到他们居然不困了

南狼坨子

笔子 发表于 2021-2-8 11:50
长跑一下子还不可以，先由慢跑开始，等身体适应了再加长路程。

那就赶紧的

老剑

笔子多保重身体。
其实你养条狗不错的，遛狗时让它带着你跑。
哈士奇、阿拉斯加运动量太大，这俩蠢货是爱斯基摩犬的基因，跑起来没完没了，估计你受不了，选条拉布拉多或者金毛吧，块头不大不小，温顺，勉强还能拉得动你。

笔子

紫色风玲 发表于 2021-2-8 13:55
同为病人，安慰下鼻子，我躺在病床上看到他们居然不困了

阿紫也病了吗？
听医生话，好好休息，尽快康复。
好了也和我们一样开始多运动，对身体有益。

笔子

南狼坨子 发表于 2021-2-8 14:43
那就赶紧的

已经开始了，每天跑半小时左右。
今天下雨，我就在家里跑，我还是有点毅力的。

笔子

老剑 发表于 2021-2-8 15:20
笔子多保重身体。
其实你养条狗不错的，遛狗时让它带着你跑。
哈士奇、阿拉斯加运动量太大，这俩蠢货是爱 ...

谢谢剑哥关心。
你的提议很好，有缘的时候我就领养。
哈士奇和金毛我都喜欢，特别是金毛，很乖很可爱。

无弦风

多保重。

南狼坨子

笔子 发表于 2021-2-8 15:50
已经开始了，每天跑半小时左右。
今天下雨，我就在家里跑，我还是有点毅力的。

半小时有些短。
慢慢地增加到一小时以上。

笔子

无弦风 发表于 2021-2-8 16:56
多保重。

谢谢你，朋友。

笔子

南狼坨子 发表于 2021-2-8 16:59
半小时有些短。
慢慢地增加到一小时以上。

刚开始时我走路也困难。
能走路了就由漫步到快步走。
然后才开始慢跑，由十分钟跑起，现在已经可以跑半小时了。往后逐渐再跑久一点。

绝对不主流

笔子 发表于 2021-2-8 11:20
是的，我也不相信它竟然来折磨我。
我以为自己是足够乐观和坚强的人，想不到在抑郁症的面前，是那样无能 ...

须菩提，当知果报不可思议，未来不可思议