病房

只配当配角

花若叶 发表于 2020-12-16 21:22
你能早上半小时，晚上跑半小时，很牛了。我跑了一个月的半小时，回头想想，还是戒烟容易，果断戒烟两个多 ...

我开始跑的时候，就能跑5分钟，剩下的25分钟，都是挣扎。
坚持下来就好了。

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知道义工张如如 发表于 2020-12-16 21:25
建议慢跑，掌握心跳的次数，别超过100/秒。

是的，慢跑，这个很重要，一定要慢。快了伤膝盖。
我没跑步的时候腿疼，脚疼，医生告诉我不能跑，要养。没听，坚持跑，现在也不疼了。

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一笔情话 发表于 2020-12-16 21:25
惊艳了时光啊，膜拜大神

狗屁大神儿，一戳就破。

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花若叶 发表于 2020-12-16 21:28
每次跑，都觉得累得要命，一个月下来，肚子小了，腿肚子有肌肉了，可还是累死累活，当时有点怂了，找工作 ...

慢跑其实见效特别慢，在我的带动下，我的几个朋友都在跑。他们有的一年半才见效，不是我督促，没人能坚持下来。
最快的也要半年才有效果。
不过现在就牛B了，体检时指标都正常，脂肪肝啥的干掉都是小意思。

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烟雾凤翼 发表于 2020-12-16 21:32
从你说闻到了米饭的香味，我就知道你应该好很多了

可不。我有一段时间吃饭就是硬塞，就是为了活命。啥味儿基本不知道。

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灭灯退魈 发表于 2020-12-16 21:32
我要是救了你，你是不是会惊叹一声，这是头会游泳的狗

我的心都要碎了，我要趴在你肩上哭，鼻涕也要抹你身上。

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花若叶 发表于 2020-12-16 21:33
你真被神话了，听到名字就心跳。

现在你发现不过如此了吧？
其实我真的很不平凡，我比一般人都操淡。

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花若叶 发表于 2020-12-16 21:36
我一朋友矮胖，诊断有糖尿病，立马奋发图强，每周三次健身，每次两小时，现在非但毛病没发展，还练成B罩 ...

花若叶，你知道很多体育棒子都不能长寿吧？锻炼最忌一出一猛儿，慢跑其实是顺应自然和人体，不逞强，不冒进，是中庸，但是向上。

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绝对不主流 发表于 2020-12-16 21:37
把住院时的无聊无奈无助写得这样生动有趣，笑中带着泪
这心境和文笔都实在了得

奉劝你一句，你粉人，一定要挑好看的，长麻子的，别粉了。

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花若叶 发表于 2020-12-16 21:44
以前不觉得，现在想想有了儿子、女儿，寿命就及格了，儿子结婚、女儿出嫁，寿命就八十分了，要是能看到她 ...

我呸死你，当然是要争取活到100岁啊。
我常常想，这个世界这么好，科技发展这么快，只要活着，就能看到好多有意思的事，当然要脑袋削个尖儿活着啊。

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花若叶 发表于 2020-12-16 21:47
现在交流多了，感觉形象接地气了，能跟你吹吹牛，酸甜苦辣共鸣，挺有滋有味。
享受这样的时间：）

我原来更接地气好吗？动不动就和几个男的轱噜着躺地上肉搏了。掐架其实不错，三句脏话一骂，贼解乏儿。

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不行了，10点我得睡觉了。

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楚门的世界 发表于 2020-12-16 22:40
补血益气阿胶蛋攻略：
食材：土鸡蛋两颗、阿胶一片、红糖50克、老姜50克、清水500毫升。
熬煮步骤：

谢谢你，我试试。

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谢谢各位回复，我就不一一回复了。