凝香含雪的微博（2011年，健康快乐做主题）

凝香含雪

大家都到齐了吗？没到的请举手

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想开这个贴，很久了，今天宣布正式开张

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饭后不能立即运动，一般三到四个小时开始，最好空腹，练习之前做些准备工作，压腿，踢腿，以有腰，还有手臂，弄门弄下斧头，我练的是瑜伽，咳，咳，今天配的曲子是锁清秋，之前做运动还掺和了最近有些小喜欢的如果爱下去

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我坦白，昨天没做，因为出去喝酒了，回来太撑太困，最后碎了，暴光一下阔别多年给俺的短信：“！乐快节宵元”？吗易容我心开你让为！啊难真可一第个弄头年这，昆收到次一第是你计估式形这，套老样一人别和愿不就我。回：饭吃！再回：蛋滚！再回：杯干！再回：你呸！

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雪兄，饭要一口一口的吃，健康不是吹出来滴
君雅 发表于 2011-2-18 21:04

    容我努力，慢慢来，今儿都六点半起床了，三餐也正常了，健康好像与我触手可及呢

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看这贴，雨儿知道老大是女滴
雨儿 发表于 2011-2-18 21:12

雨儿厉害，火眼金睛哪

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有空跟六星管理商量下，啥时整个体育项目的比赛，俺们把前三四五六七全包了

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俺要下线了，兄台们，晚安，认识你们很开心

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俺要下线了，兄台们，晚安，认识你们很开心

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雪大，今天瑜伽了吗
君雅 发表于 2011-2-19 13:23

    君二，今天我的运动量已严重透支，就不瑜伽了

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老大不敢来，肯定没瑜伽，又一只小狗
雨儿 发表于 2011-2-19 16:01

    请高抬贵水不要跟首版对着干，否则这老大你来当

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今天练习倒桩，跟门卫讲了个人情，然后教练的车开进了公司的球场，场地很大，摆好桩之后三个人逐一练习，趁空档我围着球场跑起了圈，一天就这么干的，跑了又热，歇着又凉，就这样跑跑停停倒倒，没把我累死。

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我不当，我喜欢跟在两只小狗后边
雨儿 发表于 2011-2-19 21:11

当小狗的机会不会多，放心吧

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其实我经常跑步，就是不能坚持。三天打渔两天晒网
秀外慧中 发表于 2011-2-19 21:55

    我也差不多啦

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先来报个到，明天和你们一起做。最近胖了，应该想个法子了。
若谷 发表于 2011-2-19 21:46

   

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来雪的小屋坐坐
因为爱所以爱 发表于 2011-2-19 22:31

    随便请

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老大练车去了，是车轱辘跑，又不是你跑，不叫运动
雨儿 发表于 2011-2-19 22:36

    教练带几个学员，别人练的时候我在跑

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也练不了几次，关键在心理素质，知道不？
    雪大，加油
君雅 发表于 2011-2-20 14:46

嗯，会的，争取早点拿到驾证，教练说我的感觉还不错，心理的强大才是真正的强大，耶

凝香含雪

早上送儿子去学琴，快结束时他有些烦躁，因为有些复杂了，他总这样，遇到困难就沉不住气，从艺术中心出来看到卖兔子的，于是买了一只，小脸开始生动起来，宝贝似的回家了，到家后二话不说开始练琴，多么聪明的妈呀

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小兔取名叫球球，中午饭后，儿子便把球球拿到了外面，不一会，屁股后便跟了四五个小朋友，全是女孩，可怜的球球，但愿它能健康

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小腿骨酸痛，估计运动量过大了，跟蓉蓉打电话，说可能是缺钙了

凝香含雪

阳光实在好，真想揽一朵，喜欢瑜伽，只是喜欢这种静的方式，有时坐得太久了，总觉得自己快变成僵尸了，所以运动吧

凝香含雪

超时间了，晚安，朋友们

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面对如此强贴,无论遇到多大的阻力,只要本首版一息尚存,就绝不会让它沉伦下去,这点,请楼主放心

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含雪我来报道了
寒蝉 发表于 2011-2-21 00:49

    性别不详,礼节握手

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给大少爷买了条皮带,下午回学校却没有带走,儿子说:可能哥哥不喜欢哦.我说不会的,也许是忘了,我问过的,哥哥说喜欢呢!那也可能是善意的谎言.儿子说

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早晨起床第一件事,便是看球球,然后给喂一点青菜,走时叮嘱我中午记得回来看一下球球

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不怕雪大笑话，我路考塞钱才过的
君雅 发表于 2011-2-21 10:53

   这是多么好的一种学习方式呀, 俺决定不BS你,并将借鉴之

凝香含雪

雪大两儿子，了不得啊
君雅 发表于 2011-2-21 11:17

   

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女人缺钙才是女人，知道不？
君雅 发表于 2011-2-21 11:11

    不缺钙俺也是女人