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标题: 关于不吃猪肉行不行？ [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-11-20 16:54
标题: 关于不吃猪肉行不行？
本帖最后由花中的花于 2023-11-20 16:56 编辑

有人说
我只吃鱼肉，鸡肉，不吃猪肉

不行
只有红肉才能补铁
而猪瘦肉是补铁的很重要的途径
中年人每天都要吃50克猪瘦肉或者瘦的牛肉（羊肉太热性，偶尔吃）

作者: 花中的花 时间: 2023-11-20 16:54
https://mp.weixin.qq.com/s/3xcKyL2_0xCMm2vzZ99U4A

作者: 花中的花 时间: 2023-11-20 16:57
猪瘦肉吃太多，也会血脂高
猪瘦肉里面脂肪不低的

中年人在吃猪瘦肉的这一顿
可以吃50克猪瘦肉，加50克其他荤菜

作者: 坐扁你的影子 时间: 2023-11-20 18:01
我今天吃了一碗粉蒸肉，感觉心里堵的慌

作者: 坐扁你的影子 时间: 2023-11-20 18:01
觉得永远不想吃肉了

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-11-20 19:34
又学到了，离不开肉，但吃的少了。

作者: 花中的花 时间: 2023-11-21 08:05

满堂花醉三千客发表于 2023-11-20 19:34
又学到了，离不开肉，但吃的少了。

每天都要吃一点点猪瘦肉

作者: 花中的花 时间: 2023-11-21 08:06

坐扁你的影子发表于 2023-11-20 18:01
我今天吃了一碗粉蒸肉，感觉心里堵的慌

血管堵了没有？

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-11-21 08:11

花中的花发表于 2023-11-21 08:05
每天都要吃一点点猪瘦肉

就是吃一点。

作者: 花中的花 时间: 2023-11-21 08:20

满堂花醉三千客发表于 2023-11-21 08:11
就是吃一点。

学得挺好

这个就是长期主义者

每天都吃一点点猪瘦肉

对人的益处很多

也避开了它的害处

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-11-21 08:43

花中的花发表于 2023-11-21 08:20
学得挺好

这个就是长期主义者

OK!

作者: 井冈 时间: 2023-11-21 10:28
学问

作者: 大玲小芳 时间: 2023-11-21 12:13
我有十几年没吃猪肉

作者: 花中的花 时间: 2023-11-21 13:54

大玲小芳发表于 2023-11-21 12:13
我有十几年没吃猪肉

吃牛肉也行
不要吃雪花牛肉，那种脂肪也挺高

作者: 渝都浪子 时间: 2023-11-21 14:53
不吃龙肉可以，但猪肉不吃不得行。

作者: 花中的花 时间: 2023-11-21 15:02

渝都浪子发表于 2023-11-21 14:53
不吃龙肉可以，但猪肉不吃不得行。

不吃猪肉，吃牛肉也行

有空常来啊

作者: 坐扁你的影子 时间: 2023-11-21 15:40

花中的花发表于 2023-11-21 08:06
血管堵了没有？

没有，挺好的

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