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标题: 扔肥肉，猪皮扔不扔 [打印本页]

作者: 蓝裙子 时间: 2022-11-27 19:20
标题: 扔肥肉，猪皮扔不扔
猪皮可以吃
但是别多吃
吃三小块猪皮就可以停嘴了

血脂高的人别吃

作者: 蓝裙子 时间: 2022-11-27 19:21
猪皮扔了可惜了

作者: 蓝裙子 时间: 2022-11-27 19:22
猪皮胆固醇一般不高。猪皮含有丰富的能量、蛋白质、维生素A、烟酸和钙等微量元素。正常人适度摄入后可以补充身体所需的一些营养素，维持身体正常的生理功能，一般对身体无害。猪皮中胆固醇的含量相当于猪肉，每100g猪皮中胆固醇的含量约为100mg。此外，猪皮中含有大量胶原蛋白，可以延缓身体衰老。经常食用猪皮有助于保持皮肤的光滑和弹性，并起到延缓衰老的作用。此外，猪皮还有抗癌作用（转）

作者: 蓝裙子 时间: 2022-11-27 19:23
猪皮可以吃，但是不能多吃

作者: 蓝裙子 时间: 2022-11-27 19:24
猪皮脂肪几乎不含脂肪。猪皮是一种高蛋白质食品，每百克可食部分含83.5克蛋白质，但是蛋白质却是一种缺乏色氨酸的不完全蛋白属于胶原蛋白，跟牛筋猪蹄的营养价值一样。另外猪皮有活血止血和补益精血的作用，同时还有滋润皮肤和减少皱纹，延缓衰老的作用，另外猪皮味甘性良，还有光泽头发的功效。（转）

作者: 蓝裙子 时间: 2022-11-27 19:27
二花今天下午看了一个视频
一个女中医有时吃一点猪皮，不多吃
精神特别好

作者: 花中的花 时间: 2022-11-27 20:52
本帖最后由花中的花于 2022-11-27 20:53 编辑

吃鱼，鱼眼睛，鱼鳔不要扔，那是好东西
含丰富的不饱和脂肪酸

作者: 井冈 时间: 2022-11-29 11:23

作者: 花中的花 时间: 2022-12-2 14:11
看看这块肥肉

作者: 花中的花 时间: 2022-12-2 14:12
太肥了

作者: 蓝裙子 时间: 2022-12-2 15:46
这一扔，基本扔完了

作者: 花中的花 时间: 2022-12-2 17:44
学点中医也有好处
能知道少量吃点猪皮也是有利健康~

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