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标题: 养生丸看过来～ [打印本页]

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:18
标题: 养生丸看过来～


        看了你爬勒些山
        姐姐我硬是按捺不住
        就随便秀秀咱重庆的小山头吧

        树高千尺
        鸟鸣山更幽
        但姐不是幸运的人
        就像买股票
        买一方  黑一方
        买了跌  卖了涨
        爬山即降温
        一场大雨
        温降十度
        42℃直接滑到31℃
        够意思
        嘿嘿

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:18


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:18


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:18


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:18


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:19


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:19


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:19


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:19


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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:35
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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:36
自沙

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:37
养生丸不要砸我哈，不服上照砸！

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 21:43
姐姐，您那是山城，有名的3D魔幻都市，比起来，我们这儿连盆景都算不上，就一堆石头啊！

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 21:46
美人美景，必须亮起来！

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:47

养生丸 发表于 2022-7-19 21:43
姐姐，您那是山城，有名的3D魔幻都市，比起来，我们这儿连盆景都算不上，就一堆石头啊！

主要是嘚瑟大头照，不过大头照照得太近，不太好看，哈哈
养生丸，大头照快快呈上来Pk姐姐

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:48

养生丸 发表于 2022-7-19 21:46
美人美景，必须亮起来！

过奖了，丸子弟，不好意思捏

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 21:50

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 21:47
主要是嘚瑟大头照，不过大头照照得太近，不太好看，哈哈
养生丸，大头照快快呈上来Pk姐姐

真不敢，您懂的

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 21:53

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 21:47
主要是嘚瑟大头照，不过大头照照得太近，不太好看，哈哈
养生丸，大头照快快呈上来Pk姐姐

我也就敢得瑟个远景吧

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:54

养生丸 发表于 2022-7-19 21:50
真不敢，您懂的

那不行，看见你亮的大长腿了，木能吊俺等姐姐们的胃口哈，姐妹们，口号喊起来：小丸子，帅照亮出来！

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 21:55

养生丸 发表于 2022-7-19 21:53
我也就敢得瑟个远景吧

中景，不能太远！可以吗？

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:00

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 21:54
那不行，看见你亮的大长腿了，木能吊俺等姐姐们的胃口哈，姐妹们，口号喊起来：小丸子，帅照亮出来！{:1_ ...

不成不成，不能坑弟弟呀，今天亮相，明天腿又得断了不可

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:01

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 21:55
中景，不能太远！可以吗？

这个真没有，真的，没人给拍啊

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:03

养生丸 发表于 2022-7-19 22:00
不成不成，不能坑弟弟呀，今天亮相，明天腿又得断了不可

切，桑心，闪了～

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:06

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:03
切，桑心，闪了～

等我把他们都熬走了，一定拍，哈哈

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:08

养生丸 发表于 2022-7-19 22:06
等我把他们都熬走了，一定拍，哈哈

那要猴年马月，岂不是要姐姐熬白头～

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:11

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:08
那要猴年马月，岂不是要姐姐熬白头～

成，回头丸子染个奶奶灰再拍

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:12

养生丸 发表于 2022-7-19 22:11
成，回头染个奶奶灰再拍

现在板寸，得等一阵儿了

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:15

养生丸 发表于 2022-7-19 22:11
成，回头丸子染个奶奶灰再拍

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:15

养生丸 发表于 2022-7-19 22:12
现在板寸，得等一阵儿了

好呢，全坛姐妹等着你亮照！

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:19

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:15
好呢，全坛姐妹等着你亮照！

木问题，回头都不用染，自然就奶奶灰了

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:30

养生丸 发表于 2022-7-19 22:19
木问题，回头都不用染，自然就奶奶灰了

不是逼小丸子亮照，是以前在老红袖佳人玩的版主版友基本都亮过照的，想起老规矩，逗乐一下下。晚安，小丸子！

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作者: 周一楠    时间: 2022-7-19 22:34
宣菲不能调戏我们小丸子啊！

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:35

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:30
不是逼小丸子亮照，是以前在老红袖佳人玩的版主版友基本都亮过照的，想起老规矩，逗乐一下下。晚安，小丸 ...

这么说，丸子也算亮过了

姐姐晚安，好梦呦

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:39

周一楠 发表于 2022-7-19 22:34
宣菲不能调戏我们小丸子啊！

什么什么之心度什么什么之腹，不可以哦～

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:40

周一楠 发表于 2022-7-19 22:34
宣菲不能调戏我们小丸子啊！

欢迎添香右相上任爆照，高清无码的呦！

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:41

养生丸 发表于 2022-7-19 22:35
这么说，丸子也算亮过了

姐姐晚安，好梦呦

亮个啥？姐姐大大滴2.5双眼皮眼愣是木看清小丸子哈模样儿

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作者: 周一楠    时间: 2022-7-19 22:42

养生丸 发表于 2022-7-19 22:40
欢迎添香右相上任爆照，高清无码的呦！

不能爆，草帽拿着剪刀四处转悠呢，不信，你试试。咔嚓

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:42

养生丸 发表于 2022-7-19 22:40
欢迎添香右相上任爆照，高清无码的呦！

墙裂支持小丸子滴欢迎！嗯，高清无码！

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作者: 周一楠    时间: 2022-7-19 22:43

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:41
亮个啥？姐姐大大滴2.5双眼皮眼愣是木看清小丸子哈模样儿

这样吧，我做个中人，你们把照转发到我这，我转给你们，不怕有人失信。

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:45

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:41
亮个啥？姐姐大大滴2.5双眼皮眼愣是木看清小丸子哈模样儿

故意的，留点儿想象空间嘛

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:46

周一楠 发表于 2022-7-19 22:43
这样吧，我做个中人，你们把照转发到我这，我转给你们，不怕有人失信。

哈眼神啊，俺滴逗在这里搁着，转啥啊转，相信小丸子终究会亮照，俺有耐心～

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:47

养生丸 发表于 2022-7-19 22:45
故意的，留点儿想象空间嘛

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:47

周一楠 发表于 2022-7-19 22:43
这样吧，我做个中人，你们把照转发到我这，我转给你们，不怕有人失信。

不用那么麻烦，一楠兄带个头儿就行，后面自然跟上，来吧

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:48

养生丸 发表于 2022-7-19 22:47
不用那么麻烦，一楠兄带个头儿就行，后面自然跟上，来吧

一楠兄，高清无码呦，不能光是腿毛儿啊

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:49

养生丸 发表于 2022-7-19 22:47
不用那么麻烦，一楠兄带个头儿就行，后面自然跟上，来吧

哈哈，俺抛砖引玉了，你俩斗，看谁先斗出谁的片片，退后一百步，拭目以待，

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:51

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:49
哈哈，俺抛砖引玉了，你俩斗，看谁先斗出谁的片片，退后一百步，拭目以待，

好滴，反正划出道儿了，就看一楠兄来不来了

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:52

养生丸 发表于 2022-7-19 22:51
好滴，反正划出道儿了，就看一楠兄来不来了

耶，有帅哥看了，加油

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:53

养生丸 发表于 2022-7-19 22:51
好滴，反正划出道儿了，就看一楠兄来不来了

估计一楠兄正在翻照片呐

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 22:54

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:52
耶，有帅哥看了，加油

估计一楠兄正在翻照片呐

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-19 22:57

养生丸 发表于 2022-7-19 22:54
估计一楠兄正在翻照片呐

好开森哦，嘿嘿嘿嘿

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 23:00

暮霜晓阳 发表于 2022-7-19 22:57
好开森哦，嘿嘿嘿嘿

是滴是滴

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 23:09

周一楠 发表于 2022-7-19 22:42
不能爆，草帽拿着剪刀四处转悠呢，不信，你试试。咔嚓

一楠兄，再不爆，丸子可先睡了，还得晨练呐；对了，是不是已经被咔嚓了呀一楠兄，肯定不是草帽干的。。。

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作者: 养生丸    时间: 2022-7-19 23:11

养生丸 发表于 2022-7-19 23:09
一楠兄，再不爆，丸子可先睡了，还得晨练呐；对了，是不是已经被咔嚓了呀一楠兄，肯定不是草帽干的。。。 ...

明儿见

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作者: 不靠谱的酸菜鱼    时间: 2022-7-20 04:30
好山好水好人～

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 07:04
感觉你有点苗条过头了

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 07:27

不靠谱的酸菜鱼 发表于 2022-7-20 04:30
好山好水好人～

谢姐遇蟹妹，两眼泪汪汪！

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 07:30

花中的花 发表于 2022-7-20 07:04
感觉你有点苗条过头了

我是小骨节人，夏天锻炼强度不够还长了几斤，看起来肉肉的，还想登山减肥呢，哈哈，放心吧，我从来不会让自己弱不禁风，骨瘦如柴的，俺是国防身体！有几个女的有我跑得跳得摔打的，

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 07:43

暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 07:30
我是小骨节人，夏天锻炼强度不够还长了几斤，看起来肉肉的，还想登山减肥呢，哈哈，放心吧，我从来不会让 ...

别减肥了，微胖是最好的

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 07:44

花中的花 发表于 2022-7-20 07:43
别减肥了，微胖是最好的

我就是微胖啊，看人我就是肉肉的，看不到骨头那种，小骨节人。

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 07:45

  2022-7-20 07:44
С

二花，现在也不减肥了
微胖的女人
更年期症状会轻一些
适当的脂肪对女性更年期有保护作用

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 07:51

花中的花 发表于 2022-7-20 07:45
二花，现在也不减肥了
微胖的女人
更年期症状会轻一些

我从不刻意减肥，该吃吃，该长长，但不锻炼会浑身难受，一个爱锻炼的人肌肉占比是很大的，而肌肉是人体免疫力的根本，和病痛基本绝缘

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 07:52

暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 07:51
我从不刻意减肥，该吃吃，该长长，但不锻炼会浑身难受，一个爱锻炼的人肌肉占比是很大的，而肌肉是人体免 ...

肌肉多的女人
血糖不会高
因为多余的血糖很快都跑到肝脏和肌肉里面去了

我也准备练一点上臂肌肉💪

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 07:54

花中的花 发表于 2022-7-20 07:52
肌肉多的女人
血糖不会高
因为多余的血糖很快都跑到肝脏和肌肉里面去了

嗯嗯，花花也应该腾出点来论坛的时间去锻炼身体病坚持下去，假以时日，你就知道其中的妙处了！

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 07:55

暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 07:54
嗯嗯，花花也应该腾出点来论坛的时间去锻炼身体病坚持下去，假以时日，你就知道其中的妙处了！
...

适当的锻炼
对身体确实有好处

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 07:56

花中的花 发表于 2022-7-20 07:55
适当的锻炼
对身体确实有好处

嗯嗯，没错。

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 07:56
二花现在肚子上一大块脂肪
我准备留着
等更年期过了
再收拾这块脂肪

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 07:58
太瘦的女人，更年期症状会非常严重

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 07:59

花中的花 发表于 2022-7-20 07:56
二花现在肚子上一大块脂肪
我准备留着
等更年期过了

傻呀，有肌肉更年期更好过啊！肌肉就是用来对抗病痛的。譬如背部没有肌肉容易腰痛，背痛，肌肉是保护骨骼的。

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 08:02

花中的花 发表于 2022-7-20 07:58
太瘦的女人，更年期症状会非常严重

太瘦不健康，太胖也不健康，两个极端都不能走。

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 08:02

暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 07:59
傻呀，有肌肉更年期更好过啊！肌肉就是用来对抗病痛的。譬如背部没有肌肉容易腰痛，背痛，肌肉是保护骨骼 ...

确实
我现在浑身骨头痛
这段时间断断续续拿了休假在家里休息
躺着好一点

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 08:05

花中的花 发表于 2022-7-20 08:02
确实
我现在浑身骨头痛
这段时间断断续续拿了休假在家里休息

躺着也可以锻炼，躺着登自行车锻炼，反登，顺登，单腿交换登，双腿同时登，是锻炼腹部和腰部肌肉的，你试试，开始不要太猛，慢慢来～

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-7-20 08:07

花中的花 发表于 2022-7-20 08:02
确实
我现在浑身骨头痛
这段时间断断续续拿了休假在家里休息

浑身骨头痛还要查查是不是缺钙，女人常见病，肌肉不足或者内分泌紊乱导致骨质流失而骨痛。

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 08:12

暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 08:07
浑身骨头痛还要查查是不是缺钙，女人常见病，肌肉不足或者内分泌紊乱导致骨质流失而骨痛。

我现在早上一杯牛奶
晚上一盒酸奶

估计就是更年期症状
雌激素减少引起的身体钙的流失

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 08:13

暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 08:05
躺着也可以锻炼，躺着登自行车锻炼，反登，顺登，单腿交换登，双腿同时登，是锻炼腹部和腰部肌肉的，你试 ...

好的

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作者: 花中的花    时间: 2022-7-20 08:16
前段时间，情绪也特别差
感觉很忧郁
这几天稍微好一点了

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