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不吃主食的危害 [复制链接]

舞婆娑

主楼

发表于 2022-11-11 13:31 |只看该作者 |倒序浏览 |

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舞婆娑

沙发

发表于 2022-11-11 13:31 |只看该作者

花花先说

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花中的花

板凳

发表于 2022-11-11 14:29 |只看该作者

你先说
我会说得很简单

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水阔山长

地板

发表于 2022-11-11 15:29 |只看该作者

我说，我说

肚子叽里咕噜，睡不着觉，影响美容啊。

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金牌打手

5楼

发表于 2022-11-11 15:33 |只看该作者

厌食了吗

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舞婆娑

6楼

发表于 2022-11-11 15:43 |只看该作者

金牌打手发表于 2022-11-11 15:33
厌食了吗

图片女瘦骨嶙峋
是不是厌食症了

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金牌打手

7楼

发表于 2022-11-11 15:45 |只看该作者

舞婆娑发表于 2022-11-11 15:43
图片女瘦骨嶙峋
是不是厌食症了

怀疑是P图。

手胳膊都挺有肉的。

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舞婆娑

8楼

发表于 2022-11-11 15:53 |只看该作者

水阔山长发表于 2022-11-11 15:29
我说，我说

肚子叽里咕噜，睡不着觉，影响美容啊。

没错
饥饿太影响睡眠了

碳水化合物是人体的主要来源
不吃主食会缩短寿命

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舞婆娑

9楼

发表于 2022-11-11 15:54 |只看该作者

金牌打手发表于 2022-11-11 15:45
怀疑是P图。

手胳膊都挺有肉的。

不是我P的

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小炸毛

10楼

发表于 2022-11-11 16:40 |只看该作者

我每天都得吃一餐米饭

别的吃啥都不管用

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水阔山长

11楼

发表于 2022-11-11 17:44 |只看该作者

把你的新片片，发上来，太漂亮了。

为这，我特地在佳人翻好久找你的片片帖子。

你是个特别懂美的人。

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水阔山长

12楼

发表于 2022-11-11 17:44 |只看该作者

你的空间不让闲杂人进去

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舞婆娑

13楼

发表于 2022-11-11 18:17 |只看该作者

花中的花发表于 2022-11-11 14:29
你先说
我会说得很简单

要的就是简单

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舞婆娑

14楼

发表于 2022-11-11 18:18 |只看该作者

小炸毛发表于 2022-11-11 16:40
我每天都得吃一餐米饭

别的吃啥都不管用

面食呢？

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舞婆娑

15楼

发表于 2022-11-11 18:22 |只看该作者

水阔山长发表于 2022-11-11 17:44
把你的新片片，发上来，太漂亮了。

为这，我特地在佳人翻好久找你的片片帖子。

懂美的人，不容易做丑事。

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舞婆娑

16楼

发表于 2022-11-11 18:23 |只看该作者

水阔山长发表于 2022-11-11 17:44
你的空间不让闲杂人进去

空间空间

体现一个“空”字

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花中的花

17楼

发表于 2022-11-11 20:10 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2022-11-11 23:00 编辑

如果每天不吃主食，总热量摄入不足，这就是不提倡大家喝粥，因为粥里面的米实在太少。即使老年，能吃烂饭也别喝粥。

如果总是喝粥或者每顿吃米饭太少，很快就会营养不良，越来越瘦，排骨都出来了，还会贫血

主食也是中国人，蛋白质的主要来源之一，100克生米里面有8克蛋白质，蛋白质也不低了
主食吃太少，也会蛋白质摄入不足

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