一直瘦的人看过来

爱丽丝

一直瘦的人到了中年忽然间发现自己肥了，长肉肉了，很开心很开心。
告诉你一个真相，这种看似婴儿肥的中年人，是一种不健康的信号，必须提高警惕，去医院查个血，平日要多加强做运动，增肌才是健康的。
一直瘦是好事，可别贪肥噢！

跳梁老丑

不太同意这个结论，微胖才是健康的。
身高174，当年140多斤的时候，觉得神清气爽充满活力，后来生活规律乱了，抽烟凶、失眠，瘦到120多不到130，觉得精神头儿总是差很远。再找不回浑身充满力量的状态了。
关键瘦下去以后，怎么都长不回。尤其我还特能吃，完全不忌口。

跳梁老丑

偶然在百度搜了下如何增肥，现在手机天天给我推增重广告。
看了几个，没一个靠谱的。

爱丽丝

跳梁老丑 发表于 2022-4-6 12:52
不太同意这个结论，微胖才是健康的。
身高174，当年140多斤的时候，觉得神清气爽充满活力，后来生活规律乱 ...

原因找到了，改正就行。
良好的生活作息作为自己的习惯就好。

知音

跳梁老丑 发表于 2022-4-6 12:52
不太同意这个结论，微胖才是健康的。
身高174，当年140多斤的时候，觉得神清气爽充满活力，后来生活规律乱 ...

后来生活规律乱了，
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一般生活规律意乱容易变胖，你可倒好，反过来了。

知音

没有人会贪肥呀，尤其是女人，都怕胖。

爱丽丝

知音 发表于 2022-4-6 12:59
没有人会贪肥呀，尤其是女人，都怕胖。

肥好瘦好，健康就好。

爱丽丝

知音 发表于 2022-4-6 12:59
没有人会贪肥呀，尤其是女人，都怕胖。

女人瘦是不好看的

爱丽丝

有个笑话，被子盖上，都不知道老婆原来在床上睡觉。

王小丫

我最近瘦了，疫情期间为了省钱减掉一顿饭，天天熬夜到深夜……

呼啸的老鹰

跳梁老丑 发表于 2022-4-6 12:52
不太同意这个结论，微胖才是健康的。
身高174，当年140多斤的时候，觉得神清气爽充满活力，后来生活规律乱 ...

你是另类。
叔和你差不多。去年之前，海吃海喝没事，不长肉。今年始，不行了，吃多了真长肉。

减肥？这得顽强毅力！减一两难上加难！

爱丽丝

王小丫 发表于 2022-4-6 14:06
我最近瘦了，疫情期间为了省钱减掉一顿饭，天天熬夜到深夜……

为了玩熬夜不值得，为了工作熬夜叫身不由己没办法。
但凡熬夜老天爷都是不允许的，要日出而作，日落而息。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2022-4-6 15:02
你是另类。
叔和你差不多。去年之前，海吃海喝没事，不长肉。今年始，不行了，吃多了真长肉。

你年轻时吸收与消化机休能平衡到。你现在平衡不了，有积聚。

云上

为了不长肉，为了能多吃点，每天十公里

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2022-4-6 16:43
你年轻时吸收与消化机休能平衡到。你现在平衡不了，有积聚。

影响肥胖的抽烟喝酒两大爱好都戒了。

知音

云上 发表于 2022-4-6 16:45
为了不长肉，为了能多吃点，每天十公里

特别佩服能跑步的人，你、梧桐、重楼，好像都跑步。
我不能跑步，跑步上不来气儿。

呼啸的老鹰

老了！木劲！

叔真佩服论坛上大婶们挖空心思吃，不怕胖？！

叔前几天把大碗收了，用茶杯大的碗吃饭。受罪！

山珍海味，叔看都不想看了！只要不长肉，阿迷托福了。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2022-4-6 16:49
影响肥胖的抽烟喝酒两大爱好都戒了。

抽烟不导致肥胖吧？喝啤酒容易胖。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2022-4-6 16:49
影响肥胖的抽烟喝酒两大爱好都戒了。

我没有抽烟喝酒的习惯，什么时候都不用戒。
戒，可能很难。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2022-4-6 16:53
老了！木劲！

叔真佩服论坛上大婶们挖空心思吃，不怕胖？！

老了吸收能力差更得多吃饭呢。
蛋白质不够的话老的更快

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2022-4-6 16:53
老了！木劲！

叔真佩服论坛上大婶们挖空心思吃，不怕胖？！

你百度刘德华，香港乐坛巨星，人家也吃得很素，人家不缺钱。

爱丽丝

知音 发表于 2022-4-6 16:53
特别佩服能跑步的人，你、梧桐、重楼，好像都跑步。
我不能跑步，跑步上不来气儿。

不用去佩服别人，运动又不只有跑步。
选择适合自己的运动，认为对的，就去做。
做知行合一的人难。

知音

爱丽丝 发表于 2022-4-6 17:00
不用去佩服别人，运动又不只有跑步。
选择适合自己的运动，认为对的，就去做。
做知行合一的人难。

休息时间我就粘在床上

知音

吃饭我也从来不控制
也不运动
但也不贪食
很少吃零食
不喝饮料

贾若知

王小丫 发表于 2022-4-6 14:06
我最近瘦了，疫情期间为了省钱减掉一顿饭，天天熬夜到深夜……

别人花上百万也想瘦身

这个可以推广一下了

爱丽丝

知音 发表于 2022-4-6 17:01
休息时间我就粘在床上

工作的走走停停不算运动，叫劳累。

运动是一个均衡的频率。

知音

爱丽丝 发表于 2022-4-6 17:05
工作的走走停停不算运动，叫劳累。

运动是一个均衡的频率。

你太理解我了，就是这样，好不容易有个休息天，我会报复性的躺躺躺睡睡睡

爱丽丝

知音 发表于 2022-4-6 17:10
你太理解我了，就是这样，好不容易有个休息天，我会报复性的躺躺躺睡睡睡

我姐休息也是睡觉，我不劝人运动，每个人都有自己喜欢的生活方式。

知音

爱丽丝 发表于 2022-4-6 17:18
我姐休息也是睡觉，我不劝人运动，每个人都有自己喜欢的生活方式。

可爱可爱可爱

呼啸的老鹰

身高年龄体重有个标准。象叔这样，一定不能突破14o。

前几年，偶尔超标，叔半个月内就能减回来，现在不行了，喝凉水都不行。

主要原因是心闲，这是长肉的主因。