有一首歌,歌名叫做寂寞让我如此美丽。可是,人如果真的感到了寂寞,那绝对不会让人美丽,恰恰相反,持续的孤独寂寞,会令人出现心理问题,甚至会抑郁。而人一旦抑郁,非但不会美丽,反而会变得目光无神,行为邋遢,整个人看起来无精打采。现今,身边不乏有这样的例子。
曾经有一段时间,孩子不在身边,先生常出差外地,家里只有我自己一人,工作之余有大把时间不知该如何打发掉,白天还好,有工作去忙,有同事陪伴,可是每到下班之后,推开家门,空旷的房子里空无一人,心情顿时变得异常落寞。
我是一个保守的人,一直遵循日出而作日落而息。周末白天可以约上三五好友爬山打牌聚餐,晚上却不肯迈出家门一步。有闺蜜约一起去夜宵或者是外出闲逛,都被自己婉拒。
那段时间,我也轻易不与大洋彼岸的儿子电话聊天,总担心经常联络会勾起他的念家之情从而影响学业。偶尔与他联系,每次结束聊天之前他都会劝我养只小猫来陪伴自己,可一想到猫的吃喝拉撒我就打了退堂鼓。好不容易一把屎一把尿把小帅哥拉扯大,刚想缓口气,总不能再给自己找份铲屎擦尿的营生去做吧。
一人独处时,更多时候是想念另一个世界的父母和远在家乡的兄弟姐妹。想念年少时与父母家人一起生活的那段温暖而又美好的时光,每每这时,泪水便止不住落下来。遗憾、追悔,五味杂陈,心情顿时跌入谷底。也因此总是一厢情愿地设想,如果父母健在,此刻应该在厨房里忙忙碌碌,给家人准备一桌可口的饭菜,想象兄弟姐妹们围坐在桌边边吃边聊,画面温馨至极。而一想到如今父母已经不在人世,兄弟姐妹各有各的生活,只有自己身处千里之外的异乡,便会潸然泪下。
那段时间,感觉自己很脆弱,也隐约意识到,一直这样下去心理会出现问题,于是经常提醒自己,必须尽快走出这个可怕的心理困境。
几年前,参加高中同学聚会,我得以和久违的同学见面。这次见面,令人惊艳到不敢相信的一幕是,当年的女学霸,那个走路拖拖沓沓的小胖墩,化茧成碟,居然出落得身材健美、气质优雅,言谈举止非常得体,与高中时代的她判若两人。
我不是胖人,甚至有点柔柔弱弱。年少时在本该树立人生观的年纪,却误打误撞,偏偏读了《红楼梦》,以为黛玉那种弱不禁风才是真美,也因此为自己羸弱的身体而沾沾自喜,总以为自己不需要出大力干重活,也就不需要拥有一副看起来很不美的强壮身体,可是见到活力四射的那个学霸时,我顿时觉得那才是女人应该拥有的健康的美好的样子。
刚一见面时,我俩互相恭维,我毫不顾忌直接了当地问她,如何减肥成功的?她回答,每周日去游泳一小时,如今刚好坚持10年了……如果不是问了她,如果不是她给了答案,我其实在心里揣测她这是节约了多少粮食,节约了多少水,生生地用控制饮食的方式才能减肥成功啊。
我也想成为像她一样拥有健美身材的阳光女人!当即我暗暗下了决心。
不就是游泳吗?我大概算了一下,她十年游了大约三百六十小时左右。如果我一次游九十分钟,每月保证游三十小时左右,那么,一年之内我就可以完成她十年完成的功课。
那次回来之后,我便投身到轰轰烈烈的游泳运动之中。无论盛夏或是严冬,无论刮风下雨或是风雪交加,只要身体状态允许,下班到快餐厅,简单吃完饭之后便直接奔游泳馆。
游泳是一件相当枯燥的运动,动作单一,游的时候无法与任何人交流。初入水时,那种冰冷的水温直抵肌肤,令人战粟不止。如果没有足够毅力,真的很难坚持下去。还好,我有榜样做动力,直到现在,已经坚持了六年。
常年游泳,显著改善了自己身体状态。让自己不再柔弱,让肌肉变得结实,腰身线条流畅。让皮肤更加光滑细腻。人也变得抗冻,身体抵抗力明显增强,四季几乎很少感冒。
游泳也改善了我的心理状态,不再沉溺于回忆无可挽回的过去,不再多愁善感……让自己变得更加乐观。
其实,很多运动项目都能达到健身的目的,只要你有足够的毅力坚持下去,定会如偿所愿。
运动吧,运动会让人变得如此美丽。
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