发个小视频祝各位端午安康一世平安

满堂花醉三千客

老剑 发表于 2022-6-5 00:01
跟王神医一样，都是久病成医啊，人的适应性真是太强了。

上岸

老剑 发表于 2022-6-5 00:29
那你更该跟我撸铁啊，君不见，我少年神勇，中年依旧神勇么

昨天去撸单杠，还没两下差点劈叉了

养生丸

老剑 发表于 2022-6-4 23:55
是肩周炎还是肩峰撞击得分清楚，治疗康复的方法不同的，肩周炎还是得请医生对症下药，肩峰撞击就可以通过 ...

嗯嗯，确定肩周炎，很早就有，先是右边，后来上网，左边也开始了，稍微轻点儿，还变着地方的疼，不局限在一处，要么叫肩周炎呢~

养生丸

老剑 发表于 2022-6-5 00:00
虽然少年时期多以现代格斗为主，但大学时也打太极拳。后来我校和湖南中医药大学联欢，我和全国大学生运 ...

哈哈，这个敢说，以传统武术的套路演练，对抗现代格斗的实战技能，只有死路一条！尤其碰到那种童颜鹤发，仙风道骨的太极宗师，丸子都不敢下重手，生怕给他打坏喽，赔不起啊~

暮霜晓阳

老剑 发表于 2022-6-5 00:04
实际上就是变相牵引，缓解脊椎之间的压力，有一定的效果，但让腰间盘复位是不大可能的，只能是一时缓解 ...

嗯嗯，脊椎太重要了，一定保护好脊椎，健身不要过过劳过度，掌握好强度。

老剑

上岸 发表于 2022-6-5 09:08
昨天去撸单杠，还没两下差点劈叉了

哈哈哈

用手撸单杠，怎么就劈叉了呢，你又不是猴子

老剑

养生丸 发表于 2022-6-5 11:52
嗯嗯，确定肩周炎，很早就有，先是右边，后来上网，左边也开始了，稍微轻点儿，还变着地方的疼，不局限在 ...

那估计是长期用电脑固定一个姿势，肩关节组织粘连引起的炎症，除了消炎，活动开了反倒确实有助改善。

老剑

养生丸 发表于 2022-6-5 11:59
哈哈，这个敢说，以传统武术的套路演练，对抗现代格斗的实战技能，只有死路一条！尤其碰到那种童颜鹤发， ...

最怕又最烦听到：年轻人，不讲武德啊

老剑

暮霜晓阳 发表于 2022-6-5 22:21
嗯嗯，脊椎太重要了，一定保护好脊椎，健身不要过过劳过度，掌握好强度。

我刀你也被带歪了，真不是健身引起的，是因为工作，健身只会改善。

越是健身高手和老手，越讲究“有控制的锻炼”，你觉得我是健身小白吗？{:4_123:}

暮霜晓阳

老剑 发表于 2022-6-5 23:50
我刀你也被带歪了，真不是健身引起的，是因为工作，健身只会改善。

越是健身高手和老手，越讲究“有 ...

嘿嘿，人家关心剑大侠嘛，不是，剑大侠是健身大白，我顶！{:4_126:}