被指导了

薄荷味

我也偶尔练练，感觉还是找不到感觉。很多动作模仿得来，但是起不到作用，也就是感觉不到。太慢了，总是不怎么适应。到是简简单单的有氧操基本还可以。
八段锦我二姐常年练，得其精华，和我推荐的。