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标题: 戒烟戒酒【日记】 [打印本页]

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 17:19
标题: 戒烟戒酒【日记】


今天开始戒烟戒酒。

这是我许下的一个心愿，我正在做一件事，对我很重要的一件事。经过我的努力，第一部已经实现了。

最后的成败，看运气了，高考以后见分晓。

为此我许愿斋戒，祈祷心愿达成。我的斋戒不是吃素，是戒烟戒酒。

先说戒烟。

我从初中二年级开始学抽烟，至今已经四十多年了。

上高中的时候，一心投入学习，有两年没抽。那时候高中就两年，上大学之后又抽上了。

2013年戒了一次，三个月，三个月后嗓子坏了，声带结节要手术，医生说声带手术后不能抽烟不能喝酒。我一想，赶紧抽几天吧，反正手术后就不能抽了。就又抽上了。

后来手术没做。却把烟捡起来了。

四十多年的烟龄，我对戒烟毫无信心。

所以这次戒烟也算是一个“宏愿”了。

今天只抽了一根。

平时每天至少一包烟，突然戒断，我怕扛不住。所以中午饭后，抽了一颗，严格说，抽了几口。

我的策略是循序渐进。

烟盒里还有几根烟，不等抽完就能戒断。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 17:27

再说戒酒。

东北人喜欢喝酒，大环境。你要不喝点酒，你都不好意思说自己是东北人。

我喝酒呢，跟抽烟时间差不多，也是从初中就开始。家长也不反对。过年过节都让我们喝点。

喝酒最凶的时候是在税务局工作的那十几年。天天喝，最多能喝一斤白酒。

如今身体不如那时候了，喝的少了，但也天天喝。

现在喝酒是自己在家里喝，每天二两半。消闷解愁兼解乏。

这次一起戒了。

我这么虔诚，就为了让我的这件事能成功。

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作者: 风吹锦衣印梨花    时间: 2022-6-5 17:36
继续跟读，看看醉老师能不能戒掉…

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 17:47

风吹锦衣印梨花 发表于 2022-6-5 17:36
继续跟读，看看醉老师能不能戒掉…

好，大家帮我监督着。

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作者: 风吹锦衣印梨花    时间: 2022-6-5 18:17
我酒历史与醉兄差不多，每天都喝，高潮期二十余年，每天半斤以上白酒，啤酒红酒不算。如今虽沒戒，但已不喝大酒了……^_^烟还一直抽，最近几年改雪茄了……

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 19:37

风吹锦衣印梨花 发表于 2022-6-5 18:17
我酒历史与醉兄差不多，每天都喝，高潮期二十余年，每天半斤以上白酒，啤酒红酒不算。如今虽沒戒，但已不喝 ...

我担心身体在烟酒的浸泡下数十年，突然戒断，会不会不适应。

所以要慢慢来

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作者: 怀璧其醉    时间: 2022-6-5 19:46
戒烟这个事，就别想着三两个月不抽就能戒掉，至少三年吧，那个心瘾还可能会出现。这中间会是一个非常难受的过程，包括身体上的各种不适。

醉老师加油！祝你成功

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作者: 怀璧其醉    时间: 2022-6-5 19:49
戒酒呢，我觉得也没必要，就控制自己少喝，减少喝酒次数就好。
人在社会飘，哪有没酒局的呢？现在开车的都没有不喝酒的借口，可以叫代驾

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 20:04

怀璧其醉 发表于 2022-6-5 19:46
戒烟这个事，就别想着三两个月不抽就能戒掉，至少三年吧，那个心瘾还可能会出现。这中间会是一个非常难受的 ...

什么心瘾，什么身体不适，非常难受，对我来说，小菜一碟。

你不了解我的历史，哈哈哈。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 20:05

怀璧其醉 发表于 2022-6-5 19:49
戒酒呢，我觉得也没必要，就控制自己少喝，减少喝酒次数就好。
人在社会飘，哪有没酒局的呢？现在开车的都 ...

嗯嗯，也是袄。

不过，为了心想事成，我先戒了酒，以后再说。

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作者: 怀璧其醉    时间: 2022-6-5 20:15

榆园书话 发表于 2022-6-5 20:04
什么心瘾，什么身体不适，非常难受，对我来说，小菜一碟。

你不了解我的历史，哈哈哈。

我知道有戒了五、六年的又抽回去的人，所以醉老师别大意了啊

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作者: 风吹锦衣印梨花    时间: 2022-6-5 20:25

榆园书话 发表于 2022-6-5 19:37
我担心身体在烟酒的浸泡下数十年，突然戒断，会不会不适应。

所以要慢慢来

我劝老兄慢慢减量来，不能立刻全部戒掉！

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 20:35

风吹锦衣印梨花 发表于 2022-6-5 20:25
我劝老兄慢慢减量来，不能立刻全部戒掉！

是的我就是这个意思，不会太为难自己。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-5 20:36

怀璧其醉 发表于 2022-6-5 20:15
我知道有戒了五、六年的又抽回去的人，所以醉老师别大意了啊

戒了五六年，就算戒了，再抽，就是另一个故事了

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作者: 满堂花醉三千客    时间: 2022-6-5 21:14
不劝戒。减量就好。适当定量最好。

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作者: 飞梅弄晚    时间: 2022-6-5 21:26
谈恋爱了？

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-6-5 21:33
老醉！戒烟戒酒，那可是要顽强毅力！

烟龄酒龄和你差不多。

现在告诉你，世上没有戒不了的东西，包括饭。

我戒酒近2o年了，不敢喝白酒，只喝点啤酒。过去我可是酒圣！有一天，上帝找我谈话：你一生的酒被你前半生喝的滴酒不剩，再喝，我这差个办公主任，你来报到吧。我连连摆手，千恩万谢退出，从此不敢再喝一滴白酒。

如果不是上帝找我谈话，即使皇上也不能让我戒酒。

戒烟，也是心血来潮，主要现在抽烟人少，抽烟别人很讨厌。2o19年，为了考验自己有没有毅力，决定戒烟试试，因为能戒掉烟一定有毅力。戒了7个月，果然有毅力。七个月之后又抽。去年10月，做个静脉小手术，病房不准抽烟，戒了，一直至今未抽一根。决定不再抽烟。

戒烟，必须硬戒。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-6 08:44

飞梅弄晚 发表于 2022-6-5 21:26
谈恋爱了？

哈哈老夫聊发少年狂。

色爷好久不见。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-6 08:47

呼啸的老鹰 发表于 2022-6-5 21:33
老醉！戒烟戒酒，那可是要顽强毅力！

烟龄酒龄和你差不多。

佩服！

我是在当前压力下，用戒烟戒酒当斋戒，来完成心愿。
希望成功，昨天抽了一颗，今天但现在还没抽。也知道戒烟不容易，所以心诚则灵。

谢谢老鹰的鼓励。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-6 09:12

呼啸的老鹰 发表于 2022-6-5 21:33
老醉！戒烟戒酒，那可是要顽强毅力！

烟龄酒龄和你差不多。

被上帝找谈话了哈哈。

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作者: 怀璧其醉    时间: 2022-6-6 10:40
加油啊，鹰叔和醉老师都坚持住，你俩可以互相监督鼓励，这次一定要彻底戒掉。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-6 15:17
今天抽了两根烟。
今天上班就带了两根烟。

酒不在话下，平时不喝，过年过节喝点，本来就不该天天喝，对身体不好，以前有点纵容自己了。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-6 15:18

怀璧其醉 发表于 2022-6-6 10:40
加油啊，鹰叔和醉老师都坚持住，你俩可以互相监督鼓励，这次一定要彻底戒掉。

老鹰已经不抽烟啦。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-6 19:46
今天晚上没喝酒。以后不年不节的就不喝酒了。

晚饭后抽了第三只烟。有点多了。明天上班还是带一颗烟吧。

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作者: 湘女妃儿    时间: 2022-6-6 20:58

榆园书话 发表于 2022-6-5 19:37
我担心身体在烟酒的浸泡下数十年，突然戒断，会不会不适应。

所以要慢慢来

也有适得其反的，我有一个朋友戒烟十年，突然肺不舒服 医生说就是戒烟引起的

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作者: 怀璧其醉    时间: 2022-6-6 22:33

榆园书话 发表于 2022-6-6 19:46
今天晚上没喝酒。以后不年不节的就不喝酒了。

晚饭后抽了第三只烟。有点多了。明天上班还是带一颗烟吧。 ...

自律，点赞

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-6-6 23:16

怀璧其醉 发表于 2022-6-6 10:40
加油啊，鹰叔和醉老师都坚持住，你俩可以互相监督鼓励，这次一定要彻底戒掉。

我有顽强毅力，说不抽就不抽。

现在人讨厌抽烟，办公室都禁烟，尤其和美女亲亲嘴，她们反感，哈哈哈哈

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-6-6 23:18

榆园书话 发表于 2022-6-6 19:46
今天晚上没喝酒。以后不年不节的就不喝酒了。

晚饭后抽了第三只烟。有点多了。明天上班还是带一颗烟吧。 ...

你这样戒不掉！一根都别抽。

头3天熬过去了，以后一天天轻松。

顶住！哈哈哈哈哈

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 11:14

呼啸的老鹰 发表于 2022-6-6 23:18
你这样戒不掉！一根都别抽。

头3天熬过去了，以后一天天轻松。

不行，突然戒断，会引起身体反应的。
刚刚点燃了今天第一根烟。哈哈。

从每天最少一包，到一两根，已经很不错了。

这两天神情气爽，感觉很好。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 11:15

呼啸的老鹰 发表于 2022-6-6 23:16
我有顽强毅力，说不抽就不抽。

现在人讨厌抽烟，办公室都禁烟，尤其和美女亲亲嘴，她们反感，哈哈哈哈

我已经好多年不亲嘴了哈哈。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 11:16
今天就这一根烟。
两天没喝酒了。

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作者: 天干物燥    时间: 2022-6-7 14:22
烟戒掉，酒没必要戒，控制住别喝多就行了

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 14:42

天干物燥 发表于 2022-6-7 14:22
烟戒掉，酒没必要戒，控制住别喝多就行了

嗯嗯，我以前也不喝多，每天二两半。
现在戒酒是为了许愿

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作者: 天干物燥    时间: 2022-6-7 17:22

榆园书话 发表于 2022-6-7 14:42
嗯嗯，我以前也不喝多，每天二两半。
现在戒酒是为了许愿

能透露一下许的什么愿吗？不会真的如色妞所说吧

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 17:43

天干物燥 发表于 2022-6-7 17:22
能透露一下许的什么愿吗？不会真的如色妞所说吧

哈哈不是男女的事情。我都多大岁数了还为情所困？

是工作上的事，教书育人的事，情怀的事。

高考后就会出结果。还有那么两三天，绷住

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作者: 天干物燥    时间: 2022-6-7 18:00

榆园书话 发表于 2022-6-7 17:43
哈哈不是男女的事情。我都多大岁数了还为情所困？

是工作上的事，教书育人的事，情怀的事。
...

成功了记得分享喜悦啊

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 18:53

天干物燥 发表于 2022-6-7 18:00
成功了记得分享喜悦啊

嗯嗯。会的

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 18:53

天干物燥 发表于 2022-6-7 18:00
成功了记得分享喜悦啊

失败了也会分享教训

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作者: 怜花绣屏    时间: 2022-6-7 19:00
我劝你最好不要一下子断了，我身边太多这样的案例了，一下子断了，各种毛病都来了

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作者: 怜花绣屏    时间: 2022-6-7 19:01

榆园书话 发表于 2022-6-7 11:14
不行，突然戒断，会引起身体反应的。
刚刚点燃了今天第一根烟。哈哈。

不是应该头几天没精神吗？嘿嘿

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 19:26

怜花绣屏 发表于 2022-6-7 19:00
我劝你最好不要一下子断了，我身边太多这样的案例了，一下子断了，各种毛病都来了

嗯嗯，我身边也有戒烟出问题的实例，所以不敢一下子戒断。

谢谢你

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-7 19:27

怜花绣屏 发表于 2022-6-7 19:01
不是应该头几天没精神吗？嘿嘿

是没精打采的，白天昏昏欲睡。

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作者: 怜花绣屏    时间: 2022-6-8 09:21

榆园书话 发表于 2022-6-7 19:27
是没精打采的，白天昏昏欲睡。

我受戒的时候断烟酒一个月，每天都没精打采的，心情烦躁的很

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-8 09:59
三天没喝酒，

每天两根烟。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-8 09:59

怜花绣屏 发表于 2022-6-8 09:21
我受戒的时候断烟酒一个月，每天都没精打采的，心情烦躁的很

对了，我记得你会抽烟的，现在戒了吗？

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-8 12:30
中午饭后一支烟。
抽的有点迷糊了。

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作者: 怜花绣屏    时间: 2022-6-8 19:26

榆园书话 发表于 2022-6-8 09:59
对了，我记得你会抽烟的，现在戒了吗？

没有，还抽烟喝酒呢，不过很少了，两三天一包烟

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作者: —舞—    时间: 2022-6-8 19:42
烟，戒几次了？

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-8 20:14

—舞— 发表于 2022-6-8 19:42
烟，戒几次了？

这是第二次。

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作者: —舞—    时间: 2022-6-8 20:18

榆园书话 发表于 2022-6-8 20:14
这是第二次。

复吸率不高，加油吧

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作者: 怀璧其醉    时间: 2022-6-8 21:22

—舞— 发表于 2022-6-8 20:18
复吸率不高，加油吧

这复吸率不是100%吗？还不算高呀

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作者: 新月如眉    时间: 2022-6-8 21:29

怜花绣屏 发表于 2022-6-8 09:21
我受戒的时候断烟酒一个月，每天都没精打采的，心情烦躁的很

你是男的还是女的啊~

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作者: —舞—    时间: 2022-6-9 11:12

怀璧其醉 发表于 2022-6-8 21:22
这复吸率不是100%吗？还不算高呀

听说有人戒烟来来回回复吸十多次

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作者: 云上    时间: 2022-6-11 10:57
醉老师心愿达成了吗，烟戒的如何

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-11 11:48

云上 发表于 2022-6-11 10:57
醉老师心愿达成了吗，烟戒的如何

时间点在下周二。

戒烟，今天刚抽一根，每天都抽两根，不抽扛不住。

戒酒，一个星期没喝酒了，

这几天浑身骨节都疼，不知是烟闹的还是酒闹的。特别是腰腿疼。

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作者: 诗意天涯    时间: 2022-6-11 12:17

天干物燥 发表于 2022-6-7 17:22
能透露一下许的什么愿吗？不会真的如色妞所说吧

估计要转正？提拔？还是发一笔巨额教学奖

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-11 12:25

诗意天涯 发表于 2022-6-11 12:17
估计要转正？提拔？还是发一笔巨额教学奖

哈哈都不是。

周二就揭晓答案了。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-11 12:25

诗意天涯 发表于 2022-6-11 12:17
估计要转正？提拔？还是发一笔巨额教学奖

谢谢牙子关心

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-11 13:11
不抽烟不喝酒，生活简单平淡了很多。

每天下班回家路上，“弄点啥好吃的喝杯酒？”是长久以来的一个念想。

不再喝酒，少了些许期待。
不再抽烟，有点无所事事。
毕竟几十年的生活习惯了。突然改变了，心里空落落的，茫茫然。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-11 13:12

诗意天涯 发表于 2022-6-11 12:17
估计要转正？提拔？还是发一笔巨额教学奖

我明年就六十了。

除了要退休，还能有啥大事？

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作者: 云上    时间: 2022-6-11 18:36

榆园书话 发表于 2022-6-11 11:48
时间点在下周二。

戒烟，今天刚抽一根，每天都抽两根，不抽扛不住。

每天还抽，会不会戒不了呢，试试想抽烟的时候就吃点小零食，不过好像喜欢抽烟就不爱吃零食

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-11 19:04

云上 发表于 2022-6-11 18:36
每天还抽，会不会戒不了呢，试试想抽烟的时候就吃点小零食，不过好像喜欢抽烟就不爱吃零食

我的心理活动:从早上开始，习惯性地想抽烟，摸摸烟盒，等到中午吧。一直等到午饭后才抽。

下午依然如此，等到晚上吧。

这样就不是不能抽，而是有所期待。

如果一口不许抽，头几天就会很焦虑，因为没有指望

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-11 19:04

云上 发表于 2022-6-11 18:36
每天还抽，会不会戒不了呢，试试想抽烟的时候就吃点小零食，不过好像喜欢抽烟就不爱吃零食

我在学校也不方便吃零食

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-12 22:24
今天跟一个朋友说起这件事。

朋友说，你这是在不断强化自我心里暗示，其实根本不算个事。

成固可喜败亦欣然。

释然。

有朋友就是好，特别是这种通透的朋友。

谢谢

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作者: 怀璧其醉    时间: 2022-6-13 09:58

榆园书话 发表于 2022-6-12 22:24
今天跟一个朋友说起这件事。

朋友说，你这是在不断强化自我心里暗示，其实根本不算个事。

不知是什么事，等着揭晓

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作者: 云上    时间: 2022-6-18 07:03
检查的来啦，我这几天没来，醉老师抽的烟加起来有一包吗

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-18 07:53

云上 发表于 2022-6-18 07:03
检查的来啦，我这几天没来，醉老师抽的烟加起来有一包吗

有。现在已经叫停了。还是想抽，硬抗。

不抽了。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-6-18 11:06

榆园书话 发表于 2022-6-18 07:53
有。现在已经叫停了。还是想抽，硬抗。

不抽了。

熬过第一个星期，就好多了，熬过一个月，无所谓了。

吃喝嫖赌抽，没有一样戒不掉。

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-18 11:08

呼啸的老鹰 发表于 2022-6-18 11:06
熬过第一个星期，就好多了，熬过一个月，无所谓了。

吃喝嫖赌抽，没有一样戒不掉。

哈哈哈说的有劲！

戒不掉都是借口，关小黑屋里都能戒。

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作者: 花间可可    时间: 2022-6-18 15:48
大叔好久不见，再来快乐~

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-18 16:06

花间可可 发表于 2022-6-18 15:48
大叔好久不见，再来快乐~

小可。

我最近一直在半日闲，

你在哪儿呢？

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作者: 养生丸    时间: 2022-6-21 20:19
[attach]711248[/attach]

大哥，您没事儿吧？戒烟戒酒戒得火气够大的？记得您还给我“开练”那个帖子有关喝酒的一段儿加分呐，后来发现您也养猫，而且跟我家曾经的同名，还一直想去给您捧捧场呐，之前也还夸奖你卸下了包袱不是？所以，才没想到您来掺和，好像还有权限呐，厉害~

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-21 20:23

养生丸 发表于 2022-6-21 20:19
大哥，您没事儿吧？戒烟戒酒戒得火气够大的？记得您还给我“开练”那个帖子有关喝酒的一段儿加分呐，后 ...

哈哈哈，我有点急了。

不希望你骂人。何况她是个女人，对吧兄弟？

更何况，她是个有点二了吧唧的女人。

高抬贵手。

下次哪个爷们欠骂的，我帮你骂他

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-21 20:23

养生丸 发表于 2022-6-21 20:19
大哥，您没事儿吧？戒烟戒酒戒得火气够大的？记得您还给我“开练”那个帖子有关喝酒的一段儿加分呐，后 ...

我什么权限也没有了，就是一介草民。

给哥一面子，如果哥还有面子的话——别骂新月了。

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作者: 养生丸    时间: 2022-6-21 20:27

榆园书话 发表于 2022-6-21 20:23
哈哈哈，我有点急了。

不希望你骂人。何况她是个女人，对吧兄弟？

言重言重，真没事儿，同道中人；本来也让着她，那会儿用得手机，眼花看不清，有点儿着急上火；放心，啥事儿没有~

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作者: 养生丸    时间: 2022-6-21 20:28

榆园书话 发表于 2022-6-21 20:23
我什么权限也没有了，就是一介草民。

给哥一面子，如果哥还有面子的话——别骂新月了。

真的，一早就躲着她，这不都话赶话，凑一块儿了嘛

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作者: 榆园书话    时间: 2022-6-21 20:31

养生丸 发表于 2022-6-21 20:28
真的，一早就躲着她，这不都话赶话，凑一块儿了嘛

[attach]711249[/attach]

兄弟你让她三分，我领你情。

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作者: 养生丸    时间: 2022-6-21 20:34

榆园书话 发表于 2022-6-21 20:31
兄弟你让她三分，我领你情。

嗯嗯，共情共情

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作者: 花间可可    时间: 2022-6-27 18:15

榆园书话 发表于 2022-6-18 16:06
小可。

我最近一直在半日闲，

在水务局

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